NGỦ KHÔNG SÂU GIẤC HAY NẰM MƠ VÀ 3 TUYỆT CHIÊU LOẠI BỎ ĐƠN GIẢN!


18:05 - 22/10/2020

Nhiều người thường xuyên rơi vào hiện tượng ngủ không sâu giấc hay nằm mơ. Theo các chuyên gia, đây là một trong những vấn đề của rối loạn giấc ngủ, nếu không cải thiện kịp thời sẽ gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm đến sức khỏe. Vậy, phải làm sao để đối phó với tình trạng này, mời bạn đọc tham khảo nội dung sau!

Ngủ không sâu giấc hay nằm mơ là gì?

Ngủ không sâu giấc hay nằm mơ là một dấu hiệu của chứng rối loạn giấc ngủ, bệnh thường gặp ở khá nhiều người hiện nay. Không giống như những người bị mất ngủ trằn trọc cả đêm, ở những người ngủ không sâu giấc hay nằm mơ, họ vẫn có thể ngủ được, nhưng giấc ngủ thường chập chờn, thường có những giấc mơ trong khi ngủ và dễ tỉnh giấc bởi chúng. Sau một đêm dài, họ thường có cảm giác mệt mỏi, không được thoải mái, do đó ảnh hưởng rất nhiều đến công việc và cuộc sống.

 Ngủ không sâu giấc hay nằm mơ là một dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ

Ngủ không sâu giấc hay nằm mơ là một dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ

tong dai tu van

Cũng giống như tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc hay nằm mơ có các nguyên nhân tương tự nhau, song mỗi người sẽ có nguyên nhân và mức độ bệnh khác nhau. Vì vậy, trước khi lựa chọn và áp dụng các biện pháp điều trị, người bệnh nên hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh để tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả và triệt để.

>>>Xem thêm: Nếu không ngủ trưa có sao không?

3 tuyệt chiêu cải thiện ngủ không sâu giấc hay nằm mơ

Để giúp bạn sở hữu giấc ngủ ngon, tránh gặp phải hiện tượng ngủ không sâu giấc hay nằm mơ, hãy tham khảo 3 tuyệt chiêu hữu ích sau đây:

Dành thời gian thư giãn

Khi ngủ không sâu, mơ nhiều, hãy dành thời gian cho cơ thể được thư giãn, đây là một bí quyết giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Các nhà khoa học cho biết, khi toàn bộ cơ thể được thả lỏng, tinh thần sẽ cảm thấy thoải mái.

Để cơ thể được thư giãn, hãy hít thở thật sâu, lần lượt thả lỏng toàn bộ cơ thể từ bắp đùi, bụng, cánh tay, mặt,.. Điều này sẽ giúp thần kinh được thư giãn và là điều kiện tốt để tạo ra giấc ngủ ngon.

   Thư giãn cơ thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ

Thư giãn cơ thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ

Ăn một bữa tối nhẹ nhàng

Ngụ ngôn có câu: “Buổi sáng ăn cho mình, buổi trưa ăn cho bạn thân và buổi tối ăn cho kẻ thù”, điều này cảnh báo mọi người về một chế độ ăn uống khoa học và tốt cho sức khỏe.

Để có một giấc ngủ ngon, không bị tỉnh giấc lúc nửa đêm, hãy thưởng thức một bữa tối nhẹ nhàng với những thực phẩm tốt cho giấc ngủ, dễ tiêu hóa, tăng cường lượng rau xanh và hạn chế protein, thức ăn chứa nhiều năng lượng. Bạn nên lưu ý kết thúc bữa ăn tối trước khi đi ngủ khoảng 3 giờ.

Không ngủ bù khi thiếu ngủ

Rất nhiều người có thói quen ngủ bù khi bị thiếu ngủ, nếu tối hôm trước lỡ thiếu ngủ thì trưa hôm sau sẽ ngủ nhiều hơn. Điều này không tốt cho sức khỏe và tạo thành một thói quen xấu cho cơ thể.

Một giấc ngủ trưa kéo dài sẽ khiến cơ thể bạn tỉnh táo vào buổi tối, ngay cả khi đã quá muộn nhưng bạn vẫn không thể ngủ được, cứ như vậy giấc ngủ sẽ bị xáo trộn và tình trạng ngủ không sâu hay nằm mơ không bao giờ được giải quyết.

Vì vậy, để có một giấc ngủ tốt, bạn tuyệt đối không nên ngủ bù khi thiếu ngủ, chỉ nên ngủ trưa khoảng 30 phút để lấy lại năng lượng cho các hoạt động vào buổi chiều và không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm.

>>>Xem thêm: 5 cách đập tan khó chịu bực bội trong người

Kim Thần Khang - Công thức thảo dược giúp bạn ngủ ngon!

Từ xa xưa, kho tàng y học Việt Nam luôn chứa đựng nhiều bài thuốc quý được chiết xuất từ các loại cây cỏ gần gũi trong tự nhiên. Đặc biệt, các vị lương y đã chọn hợp hoan bì - vỏ khô của cây hợp hoan trở thành vị thuốc chính trong các bài thuốc nổi tiếng giúp giải trầm uất, an thần kinh hiệu quả.

Trải qua ngàn đời năm, tinh hoa y học vẫn luôn được lưu truyền. Ngày nay, y học hiện đại tiếp tục phát huy và ứng dụng công nghệ cao trong điều trị hội chứng suy nhược thần kinh bằng việc sử dụng hợp hoan bì làm thành phần chính, kết hợp với nhiều vị thuốc quý và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang - Giải pháp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, tăng chất lượng giấc ngủ. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh loại thảo dược này có tác dụng làm tăng nồng độ serotonin, giải trầm uất, trấn tĩnh hệ thần kinh, tác động trực tiếp vào các yếu tố cốt lõi gây suy nhược thần kinh, đó là: Sự thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh serotonin và thiếu dưỡng chất, oxy, máu nuôi dưỡng hệ thần kinh.

 Kim Thần Khang - Lựa chọn hàng đầu cho người suy nhược thần kinh

Kim Thần Khang - Lựa chọn hàng đầu cho người suy nhược thần kinh

mua ngay

Sản phẩm Kim Thần Khang được sản xuất dưới dạng viên nén tiện dùng, giúp loại bỏ tạp chất, giữ lại tối đa các dưỡng chất. Đặc biệt, sản phẩm đáp ứng đồng thời các mục tiêu trong điều trị mất ngủ bao gồm: Tăng cường chất dẫn truyền thần kinh cho tế bào thần kinh; Tăng cường dinh dưỡng và chức năng hoạt động của hệ thần kinh, tăng thời gian hệ thần kinh được nghỉ ngơi, nhờ sự kết hợp của các nhóm thảo dược:

- Nhóm tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin (hormone hạnh phúc): Thành phần chính của Kim Thần Khang là cao hợp hoan bì, có tác dụng ức chế và tiêu diệt gốc tự do (yếu tố gây lão hóa và tổn thương tế bào não). Đặc biệt, hợp hoan bì giúp tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin (hormone hạnh phúc), từ đó nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, lo âu, suy giảm khí sắc,… đem lại tinh thần hoan hỷ, bình thản trong tâm hồn.

- Nhóm thành phần có tác dụng tăng thời gian nghỉ ngơi cho tế bào thần kinh: Viễn chí, toan táo nhân, uất kim có tác dụng dưỡng tâm, an thần, giúp tế bào thần kinh được nghỉ ngơi, giảm biểu hiện mệt mỏi, căng thẳng, hồi hộp lo lắng.

- Nhóm bổ sung dinh dưỡng và tăng cường chức năng hoạt động của hệ thần kinh: Hồng táo chứa nhiều vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều saponin và acid hữu cơ, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm biểu hiện căng thẳng, mệt mỏi, hồi hộp, lo âu; Vitamin PP, soy lecithin, cung cấp chất dinh dưỡng cho não bộ, tăng cường chức năng của hệ thần kinh, ngăn chặn các yếu tố gây tổn thương hệ thần kinh.

 

Sự kết hợp độc đáo của các vị thuốc trên trong Kim Thần Khang có tác dụng tăng cường chất dẫn truyền thần kinh, tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ hiệu quả, không gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.

Siêu khuyến mãi - Tích điểm nhận quà - “Mua 6 – tặng 1”

Thay lời cảm ơn Quý khách đã tin tưởng và đồng hành cùng nhãn hàng Kim Thần Khang trong suốt thời gian qua, chúng tôi xin gửi đến chương trình “Tích điểm – Nhận quà” với khuyến mãi lớn: Mua 6 - tặng 1. Theo đó, khi mua 6 hộp sản phẩm Kim Thần Khang và tích điểm thành công trên hệ thống, Khách hàng sẽ nhận được 1 hộp Kim Thần Khang miễn phí. Như vậy, bạn đã chỉ phải trả 1.320.000 thay vì 1.540.000đ để có 7 hộp sản phẩm Kim Thần Khang (Tiết kiệm gần 15%, tương đương 220.000đ). 

Lưu ý: Việc tích 6 điểm này không bắt buộc bạn tích 1 lúc, mà có thể tích làm nhiều lần cho đến khi đủ 6 điểm sẽ được nhận quà.

Chia sẻ của người dùng

Sau một loạt cú sốc liên hoàn trong cuộc sống, từ một người phụ nữ vui vẻ, yêu đời, bỗng chốc chị Nguyễn Thị Thu Hồng (sinh năm 1977, ở 196A/11 ấp Long Thuận A, xã Long Phước, huyện Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long - SĐT: 0772 205 882) rơi vào mất ngủ kéo dài. Suốt 4 năm sống khổ sở vì bệnh, nay nhờ Kim Thần Khang, chị Hồng đã có được giấc ngủ bình yên, quay trở về nhịp sinh hoạt đời thường.

Lắng nghe chia sẻ của chị Thu Hồng trong video sau đây:

>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ

Đánh giá chuyên gia

Tình trạng mệt mỏi, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dùng Kim Thần Khang để cải thiện có được không? Mời bạn theo dõi chuyên gia Nguyễn Hồng Hải phân tích qua video sau:

“Kim Thần Khang là bài thuốc có chiết xuất chính từ cao hợp hoan bì kết hợp với nhiều thảo dược quý, vì vậy đem đến công dụng dưỡng tâm, an thần, trị mất ngủ, mệt mỏi cực tốt”.

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Để sở hữu giấc ngủ trọn vẹn từ đêm đến sáng, gợi ý tốt nhất dành cho bạn là sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang hàng ngày!

Minh Anh

Nếu bạn còn băn khoăn về tình trạng ngủ không sâu giấc hay nằm mơ, cũng như thông tin chi tiết của sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

Cam kết hoàn tiền 100%

Bên cạnh chương trình “Tích điểm - Nhận quà”, để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthankhang.co