Suy Nhược Thần Kinh

Khi không thể tìm lại giấc ngủ tự nhiên, nhiều người tìm đến thuốc ngủ như một giải pháp nhanh chóng. Tuy nhiên, ít ai nhận thức được rằng, thuốc ngủ không chỉ gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm mà còn tạo ra sự lệ thuộc nghiêm trọng về lâu dài. Hãy tìm hiểu chi tiết hơn về điều này qua bài viết sau.

Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian được mong chờ nhất trong năm, khi mọi người có dịp sum họp gia đình, tận hưởng những phút giây vui vẻ và thư giãn. Tuy nhiên, sau kỳ nghỉ dài, nhiều người lại rơi vào trạng thái lo âu, mất ngủ kéo dài. Tại sao hiện tượng này lại phổ biến và giải pháp nào để khắc phục tình trạng này? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây.

Gừng là một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của mỗi nhà, thế nhưng bạn đã nghe đến cách chữa mất ngủ bằng gừng hay chưa? Có lẽ đây là một cụm từ còn khá xa lạ với nhiều người, do đó, nếu bạn đang gặp khó khăn với giấc ngủ của mình, hãy áp dụng ngay cách hay đến từ nguyên liệu đơn giản này!

Với quan điểm sức khỏe tâm thần là một phần quan trọng của sức khỏe nói chung, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã lấy ngày 10/10 hàng năm là ngày nâng cao nhận thức về việc chăm sóc sức khỏe tâm thần cho mọi người.

Không ít người vẫn còn băn khoăn rằng bị trầm cảm thì có thể và có nên đi làm hay không? Hàng tháng có đến 1000 lượt tìm kiếm vấn đề này trên internet, chứng tỏ rằng đây thực sự là "nỗi đau" của rất nhiều người. Vậy hãy cùng giúp họ giải đáp thắc mắc thông qua bài viết dưới đây!

Bệnh trầm cảm nặng đang có xu hướng ngày một gia tăng và đáng báo động khi trung bình mỗi năm có khoảng 850.000 người tự sát vì trầm cảm. Vậy người bệnh cần làm gì để đẩy lùi chứng trầm cảm nguy hiểm? Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp người bệnh hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Xã hội hiện đại ngày càng làm gia tăng tỷ lệ mắc bệnh suy nhược thần kinh. Bệnh lý này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người lao động trí óc thường xuyên phải đối mặt với áp lực, căng thẳng. Có rất nhiều cách để đẩy lùi bệnh lý này, trong đó thực hiện chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý là phương pháp đơn giản cho hiệu quả tốt.

Rối loạn lo âu và buồn chán là những "vị khách không mời mà đến" trong tâm hồn con người, gieo rắc muôn vàn phiền muộn, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Nếu bạn đang phải vật lộn với những triệu chứng dai dẳng này. Vậy có giải pháp nào cho tình trạng rối loạn lo âu, buồn chán?