Góc thắc mắc: Bị trầm cảm có nên đi làm không?

Không ít người vẫn còn băn khoăn rằng bị trầm cảm thì có thể và có nên đi làm hay không? Hàng tháng có đến 1000 lượt tìm kiếm vấn đề này trên internet, chứng tỏ rằng đây thực sự là "nỗi đau" của rất nhiều người. Vậy hãy cùng giúp họ giải đáp thắc mắc thông qua bài viết dưới đây!

Bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến môi trường làm việc ra sao?

Một trong những khó khăn mà bất kỳ ai bị trầm cảm cũng đã từng trải qua, đó là sự ảnh hưởng đến công việc họ đang làm. Trầm cảm gây ra tình trạng:

• Mệt mỏi, đôi khi là đau đầu
• Những suy nghĩ tiêu cực, áp lực với công việc 
• Cảm thấy thật khó để hoàn thành công việc 
• Thường xuyên mất tập trung
• Có những người còn suy giảm trí nhớ
• Hồi hộp, tim đập nhanh, lo lắng
• Ngại giao tiếp, nói chuyện cùng đồng nghiệp khách hàng
• Dễ thấy bất mãn với đồng nghiệp...

Trầm cảm khiến bạn dễ bất mãn với đồng nghiệp

Ngoài ra, trầm cảm có thể làm các mối quan hệ bạn bè, đồng nghiệp trở nên tệ hơn ở một khía cạnh nào đó. Nhưng cũng có nhiều trường hợp mối quan hệ đồng nghiệp vẫn bình thường, nhưng bản thân người mắc trầm cảm luôn thu mình vì không tự tin trong giao tiếp, cảm thấy mọi người không thấu hiểu được mình hoặc không biết cách phản hồi để giải quyết mâu thuẫn.

>>>XEM THÊM: Tiết lộ 10 nguyên nhân bệnh trầm cảm có thể bạn đã bỏ qua

Lợi ích và những khó khăn khi đi làm trong giai đoạn trầm cảm

Kể cả bác sĩ chuyên khoa Tâm thần, chuyên gia Tâm lý hay những người xung quanh đều khó có thể trả lời chính xác cho bạn nên làm thế nào. Điều quan trọng và cần thiết nhất, là bạn cần hiểu những lợi ích và bất cập khi đi làm trong giai đoạn trầm cảm. Kết hợp với thế mạnh và sở thích của bản thân để có quyết định đúng đắn nhất. 

Lợi ích

• Có thu nhập, tự trang trải được cuộc sống: Thực tế mà nói, cuộc sống này phụ thuộc rất nhiều vào tiền bạc. Nếu đi làm, bạn sẽ có một khoản chi phí hàng tháng, gánh nặng cơm áo gạo tiền sẽ bớt đi rất nhiều. Không ít người bỏ việc vì cảm thấy không có động lực đi làm, kéo theo đó là khó khăn về kinh tế, như vậy càng khiến cuộc sống của họ thêm áp lực, bi quan. 
• Tập trung cho công việc, sẽ hạn chế thời gian suy nghĩ tiêu cực: Nếu mỗi ngày đi làm 8 tiếng, cố gắng tập trung cho công việc sẽ giúp người bệnh giảm thiểu việc nghĩ ngợi về những chuyện buồn bã, bi quan. Nếu một ngày bạn chỉ ở nhà, không giao tiếp với ai, cũng không có việc gì làm thì càng thêm mệt mỏi, suy nghĩ nhiều. 

Tập trung vào công việc khiến bạn quên đi những ưu phiền

Khó khăn

Mệt mỏi, không có hứng thú để làm việc: Đây là một trong những lý do điển hình khiến nhiều người bỏ công việc hiện tại. Tình trạng mệt mỏi thường là triệu chứng của bệnh, nhưng cũng có thể do mất ngủ kéo dài ở bệnh nhân trầm cảm. 

Cảm thấy công việc quá khó để hoàn thành: Một số ít là do tính chất công việc khó, còn chủ yếu là do ảnh hưởng của bệnh trầm cảm. Những người trầm cảm thường suy nghĩ tiêu cực, bi quan, bế tắc, nên thường cảm thấy khó khăn trong công việc. 

Khó tập trung, tình trạng "quên quên, nhớ nhớ": Tuy không gặp ở tất cả, nhưng cũng có nhiều người bệnh than rằng trí nhớ giảm sút so với trước đây. Khả năng tập trung suy giảm lớn khi mắc trầm cảm do đó sẽ gây ra những hậu quả cho công việc đang làm, làm gia tăng áp lực cho công việc hiện tại.

Suy nghĩ tiêu cực về các mối quan hệ đồng nghiệp: Nếu bạn có những nghi ngờ và tin rằng mình bị cô lập ở môi trường làm việc, bị mọi người ghét bỏ, bị coi thường... Cũng có thể là sự thật, nhưng cũng có thể là do dòng suy nghĩ tiêu cực không kiểm soát được trong tâm trí của bạn.

>>>XEM THÊM: Phương pháp điều trị bệnh trầm cảm nặng chuẩn y khoa

Giải pháp giúp bạn bị trầm cảm vẫn có thể đi làm bình thường

Có thể thấy, lợi ích của công việc lớn hơn nhiều so với việc bạn chỉ ở nhà và không làm gì cả. Tất nhiên, bạn có thể ở nhà nghỉ ngơi trong một thời gian sau đó nên đi làm bình thường, tùy vào mức độ trầm cảm và tính chất công việc, môi trường làm việc (đánh giá mức độ độc hại) kết hợp với thuốc điều trị trầm cảm.

Bên cạnh đó, người bị trầm cảm nên phối hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên để tăng cường hỗ trợ điều trị bệnh, đặc biệt là sản phẩm Kim Thần Khang chứa thành phần hợp hoan bì được sản xuất theo công nghệ lượng tử. Một số nghiên cứu trên thế giới về hợp hoan bì, điển hình là nghiên cứu năm 2015 của Đại học Thiệu Hưng, Trung Quốc khẳng định, hợp hoan bì có tác dụng cân bằng nồng độ serotonin. Theo Tạp chí Tâm thần và Khoa học Thần kinh, việc sản xuất serotonin đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị trầm cảm vì hormone hạnh phúc này sẽ giúp người bệnh đẩy lùi các chứng rối loạn lo âu, mỏi mệt, buồn chán và suy nhược cơ thể. 

Kim Thần Khang chứa hợp hoan bì giúp vượt qua trầm cảm an toàn, hiệu quả

Ngoài ra, nhằm tăng cường và củng cố dưỡng chất cho não bộ, gia tăng thời gian nghỉ ngơi và điều hòa của hệ thần kinh, giúp cơ thể thoải mái, lạc quan, vui khỏe, các nhà nghiên cứu còn kết hợp thêm các thảo dược quý như hồng táo, viễn chí, uất kim, toan táo nhân, ngũ vị tử, chiết xuất từ vỏ đậu nành… trong sản phẩm Kim Thần Khang tiện dụng.

Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đây sẽ giúp bạn và người thân sớm vượt qua được trầm cảm và có thể đi làm lại bình thường. Nếu bạn còn những thắc mắc về bệnh trầm cảm và sản phẩm Kim Thần Khang - Giảm trầm cảm, mất ngủ, lo âu, thần kinh khỏe mạnh, tinh thần lên cao, hãy để lại bình luận hoặc thông tin ở dưới để nhận được tư vấn chính xác nhất từ chuyên gia.