Dược sĩ Minh Anh
Bạn đang cảm thấy người mệt mỏi chán ăn mất ngủ và lo lắng không biết đây là bệnh gì, có thực sự nghiêm trọng? Hãy tìm lời giải cho những thắc mắc trên trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé! Đặc biệt, hiện nay nhiều người đã tin tưởng sử dụng sản phẩm từ thảo dược và lấy lại được cuộc sống khỏe mạnh, yêu đời. Hãy cùng tìm hiểu lý do!
Nguyên nhân khiến người mệt mỏi chán ăn mất ngủ là gì?
Mệt mỏi chán ăn mất ngủ có thể là biểu hiện của rất nhiều vấn đề. Trong đó phải kể đến một số nguyên nhân sau:
Thần kinh căng thẳng, stress
Bị stress kéo dài có thể dẫn đến suy nhược thần kinh, khiến người bệnh rơi vào tình trạng mất ngủ, ngủ kém, không sâu giấc. Kéo theo đó sẽ là cảm giác mệt mỏi, chán ăn. Nếu triệu chứng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.
Thần kinh căng thẳng có thể là nguyên nhân khiến người mệt mỏi chán ăn mất ngủ
Do bệnh lý
1 số bệnh lý trên đường tiêu hóa (đau dạ dày, viêm loét dạ dày), thiếu máu mạn tính,… có thể gây ra các biểu hiện mệt mỏi chán ăn và mất ngủ. Nhất là bệnh thiếu máu mạn tính, nếu không được chữa trị kịp thời sẽ có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm đến tính mạng của bệnh nhân.
Do tâm lý
Tâm lý lo lắng, bồn chồn cũng có thể gây ra tình trạng chán ăn mệt mỏi mất ngủ. Bạn nên tạo tâm lý thoải mái, nghỉ ngơi hợp lý để những vấn đề này được khắc phục nhanh chóng.
Người mệt mỏi chán ăn mất ngủ nên làm gì để cải thiện?
Người mệt mỏi chán ăn mất ngủ kéo dài sẽ làm chất lượng công việc và cuộc sống bị suy giảm nghiêm trọng. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh hãy tham khảo một số phương pháp sau:
Người mệt mỏi chán ăn mất ngủ nên tập thể dục đều đặn
Tập thể dục sẽ giúp cơ thể giải phóng năng lượng, tiêu hao calo, khiến bạn nhanh đói hơn và có nhu cầu nạp năng lượng. Điều này sẽ giúp ăn ngon miệng hơn, đồng thời góp phần cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Khi tập luyện mệt mỏi, cơ thể sẽ có nhu cầu được nghỉ ngơi, giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Người mệt mỏi chán ăn mất ngủ nên bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể
Vitamin là dưỡng chất rất tốt và cần thiết cho sự phát triển của các tế bào trong cơ thể. Nó có tác dụng kích thích và cải thiện vị giác cho người bệnh, giúp họ ăn ngon miệng và hứng thú với thực phẩm hơn.
Các loại vitamin thiết yếu cho cơ thể như: Vitamin B, vitamin C, vitamin E,… có rất nhiều trong rau, củ, quả, các loại hạt, động vật,… Việc bổ sung chúng vào bữa ăn hàng ngày sẽ cung cấp vitamin cho cơ thể, giúp bạn ăn ngon và ngủ tốt hơn.
Người mệt mỏi chán ăn mất ngủ nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày
Việc ăn vừa phải và chia lượng thức ăn thành nhiều bữa sẽ giúp cho cơ quan tiêu hóa làm việc một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Nếu hàng ngày, bạn thường ăn no và chỉ dùng 3 bữa thì bây giờ, hãy chia thức ăn thành 4 - 5 bữa nhỏ, dùng vào lúc thấy đói để thấy ngon miệng hơn.
Bên cạnh đó, nên bỏ thói quen uống nước trước và trong khi ăn. Điều này tránh tình trạng dạ dày bị “no căng”, khiến việc nạp thức ăn trở nên dễ dàng hơn. Khi bạn ăn ngon, giấc ngủ sẽ dần dần tốt và sâu hơn.
>>>Xem thêm: Phải làm gì khi con bị trầm cảm - 5 lời khuyên hữu ích cho phụ huynh!
Sản phẩm thảo dược từ hợp hoan bì giúp bạn khỏe mạnh, yêu đời!
Nếu cơ thể bạn thường xuyên đối mặt với hiện tượng người mệt mỏi chán ăn mất ngủ - thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là các bệnh liên quan đến sức khỏe tâm thần.
Hầu hết các sản phẩm tân dược hiện nay có nguồn gốc tổng hợp, mới chỉ tập trung vào giảm triệu chứng, chứ chưa khắc phục được nguyên nhân sâu xa gây mệt mỏi chán ăn mất ngủ, do vậy hiệu quả chưa cao, bệnh thường hay tái phát. Các sản phẩm tổng hợp thường không thân thiện, gây nhiều tác dụng phụ, thậm chí làm lệ thuộc thuốc, nhờn thuốc khi dùng kéo dài.
Trước thực tế trên, các nhà khoa học Việt Nam đã không ngừng nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm từ hợp hoan bì - Giải pháp hỗ trợ tăng cường sức khỏe thần kinh tối ưu nhất hiện nay.
Sản phẩm thảo dược từ hợp hoan bì là công thức độc đáo, tác động đến nguyên nhân gây mệt mỏi chán ăn mất ngủ, giúp cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh. Thành phần chính cao hợp hoan bì, có tác dụng ức chế và tiêu diệt gốc tự do (yếu tố gây lão hóa và tổn thương tế bào não). Đặc biệt, nghiên cứu tại Khoa Dược của Đại học Sungkyunkwan, Đại học Ewha Women và Đại học Kyung Hee, Seoul, Hàn Quốc đều đưa ra kết luận: Hợp hoan bì có tác dụng cải thiện tình trạng mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ và làm tăng nồng độ serotonin - hormone hạnh phúc, giúp bạn vui vẻ, yêu đời.
Để tăng cường hiệu quả, sản phẩm thảo dược từ hợp hoan bì còn có sự kết hợp của nhiều thảo dược quý khác như: Viễn chí (trí nhớ xa) giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, bồn chồn, đem lại giấc ngủ sâu; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi; Vitamin PP, soy lecithin (vỏ hạt đậu nành) giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Với những đặc tính ưu việt trên, sản phẩm thảo dược từ hợp hoan bì không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn giúp tăng cường sức khỏe hệ thần kinh. Do đó, đây là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho người mệt mỏi chán ăn mất ngủ.
Trong bối cảnh thị trường có một số sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện sức khỏe thần kinh, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, được sản xuất bởi công ty uy tín, chứa các thành phần thảo dược như hợp hoan bì đã được nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh tác dụng, được giới thiệu tại các hội thảo khoa học lớn và nhận nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn.
Sản phẩm thảo dược từ hợp hoan bì giúp tăng cường sức khỏe thần kinh
Hiện tượng người mệt mỏi chán ăn mất ngủ kéo dài sẽ khiến sức khỏe xuống dốc trầm trọng. Ngày nay, để cải thiện tình trạng trên, các chuyên gia khuyên bạn hãy sử dụng sản phẩm thảo dược từ hợp hoan bì mỗi ngày!
