Thực hiện bài test rối loạn ám ảnh cưỡng chế thông qua bộ câu hỏi trắc nghiệm là cách đơn giản giúp bạn xác định và phân biệt bệnh với các loại rối loạn tâm thần khác. Do đó, nếu bạn đang nghi ngờ bản thân bị hội chứng ám ảnh cưỡng chế, đừng bỏ lỡ 10 câu test hữu ích có trong bài viết sau đây!

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì?

Hội chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một dạng rối loạn tâm thần ảnh hưởng đến cách suy nghĩ và hành vi của bệnh nhân. Khi mắc bệnh, những nỗi sợ ám ảnh xuất hiện liên tục và khiến họ lặp đi lặp lại các hành động cưỡng chế. Mặc dù người bệnh đã cố gắng loại bỏ các suy nghĩ, nhưng điều này càng làm tâm lý thêm mệt mỏi, căng thẳng và lo lắng.

Biểu hiện thường gặp khi bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế là sự ngăn nắp, sạch sẽ gọn gàng quá mức hay còn gọi là hội chứng hoàn hảo. Người bệnh có thể lặp đi lặp lại hành động rửa tay nhiều lần mỗi ngày vì chứng ám ảnh, sợ nhiễm bệnh, luôn có cảm giác tay còn dính bẩn, có nhiều vi khuẩn. Ngoài ra, họ còn có thể vô thức thực hiện các hành vi như cắn móng tay, bứt tóc, bóc da… không kiểm soát được.

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) có thể bị nhầm lẫn với những người có tính cách sạch sẽ, cầu toàn. Tuy nhiên, đây là một chứng bệnh tâm lý nghiêm trọng, nếu không được điều trị có thể dẫn đến tình trạng lạm dụng rượu bia, rối loạn lo âu, trầm cảm...

Nếu nghi ngờ bị bệnh, bạn có thể làm bột số bài test rối loạn ám ảnh cưỡng chế để phát hiện sớm có những biện pháp can thiệp và điều trị kịp thời.

Roi loan am anh cuong che la mot dang roi loan tam than gay anh huong nhieu den cuoc song

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một dạng rối loạn tâm thần gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống

Những ai nên thực hiện test rối loạn ám ảnh cưỡng chế?

Bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường bắt đầu khởi phát ở độ tuổi từ 15 đến 25. Nếu bạn cảm thấy bản thân đang xuất hiện một số biểu hiện cho thấy có khả năng mắc bệnh dưới đây thì nên làm test rối loạn ám ảnh cưỡng chế:

  • Xuất hiện suy nghĩ lặp đi, lặp lại buộc phải thực hiện hành vi nào đó, ví dụ như: Sắp xếp gọn gàng, ngăn nắp các đồ vật hay vệ sinh nhà cửa nhiều lần nhưng vẫn cảm thấy không sạch. 
  • Muốn kiểm tra mọi thứ nhiều lần hơn người bình thường.
  • Không tin tưởng vào bản thân, khi gặp vấn đề cần quyết định luôn muốn hỏi ý kiến người xung quanh. 
  • Khả năng sắp xếp, tổ chức mọi thứ rất tốt, có thể nói là hoàn hảo.
  • Luôn cảm thấy lo lắng, sợ hãi quá mức về vấn đề bạo lực, sợ bị bắt nạt, sợ bị xâm hại.

Làm trắc nghiệm rối loạn ám ảnh cưỡng chế sẽ giúp bạn hiểu thêm về tình trạng của mình, xác định xem bản thân có đang gặp phải chứng bệnh này hay không. 

Gon gang sach se qua muc la bieu hien dien hinh cua roi loan am anh cuong che

Gọn gàng, sạch sẽ quá mức là biểu hiện điển hình của rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Hướng dẫn test rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Những triệu chứng của bệnh OCD hay rối loạn ám ảnh cưỡng chế có thể không rõ ràng hoặc dễ bị nhầm lẫn với các tình trạng rối loạn tâm thần khác. Do đó, trước khi đến các cơ sở y tế để được thăm khám với bác sĩ chuyên khoa, bạn có thể thực hiện bài test hội chứng OCD sau đây để tự đánh giá sơ qua về tình trạng của mình.

Bộ câu hỏi test rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Câu 1. Trong mắt mọi người, bạn là một người như thế nào?

10 điểm: Nhút nhát trong giao tiếp, hay lo lắng thái quá.

40 điểm: Lạnh lùng, khó hiểu, có phần độc ác.

30 điểm: Tâm trạng thay đổi thất thường, không đoán trước được.

20 điểm: Ít khi cảm thấy vui, luôn thù ghét bản thân.

0 điểm: Thông minh, cởi mở.

Câu 2. Bạn có phải là kiểu người chủ động làm quen người khác?

40 điểm: Sao tôi lại phải chủ động làm quen họ?

30 điểm: Thi thoảng, nếu lúc đó tôi không tức giận.

10 điểm: Bắt chuyện ư? Tôi không chắc lắm.

0 điểm: Đương nhiên rồi, tôi luôn muốn có nhiều bạn bè.

20 điểm: Chỉ trong trường hợp bắt buộc.

Câu 3. Bạn ước mình có thể…

0 điểm: Luôn vui vẻ.

20 điểm: Chết.

40 điểm: Sống tách biệt với thế giới.

10 điểm: Được mọi người xem là người "bình thường".

30 điểm: Tự tin và có thể sống hòa đồng hơn.

Câu 4. Bạn có thể kiểm soát tình cảm và hành động của mình?

0 điểm: Dĩ nhiên rồi.

20 điểm: Không chắc lắm nhưng tôi nghĩ là có.

40 điểm: Tôi chỉ hành động mà thôi.

30 điểm: Hầu như là vậy.

10 điểm: Tôi không thể kiểm soát được cảm xúc.

Câu 5. Bạn miêu tả tâm trạng của mình vào buổi sáng như thế nào?

20 điểm: Kinh khủng.

40 điểm: Rất trống trải.

30 điểm: Cũng còn tùy hôm.

0 điểm: Vui vẻ, khỏe khoắn

10 điểm: Chênh vênh, lo lắng.

Câu 6. Bạn thích làm gì khi rảnh rỗi?

30 điểm: Bất cứ điều gì tôi muốn lúc đó, tuy nhiên tôi rất dễ chán.

0 điểm: Bên gia đình, bạn bè.

20 điểm: Nghe nhạc, tự làm mình vui.

40 điểm: Xem phim buồn, nghe nhạc buồn.

10 điểm: Hồi tưởng lại và phân tích mọi việc.

Câu 7. Khi gia đình tụ tập, bạn sẽ…

0 điểm: Vui vẻ nói chuyện cùng mọi người.

40 điểm: Mặc kệ mọi người.

30 điểm: Cảm thấy mình là người thừa, không ai chào đón.

10 điểm: Sợ hãi sẽ làm gì sai.

20 điểm: Càng ít nói càng tốt.

Câu 8. Bạn đã bao giờ có suy nghĩ tự làm mình bị tổn thương hoặc tự tử?

10 điểm: Tôi đã từng nghĩ đến cả 2.

0 điểm: Chưa bao giờ.

30 điểm: Thi thoảng, nhưng tôi không bao giờ làm điều đó.

40 điểm: Luôn luôn.

20 điểm: Rất nhiều lần nhưng tôi không thể thực hiện được.

Câu 9. Chọn câu nói bạn thích nhất:

30 điểm: Các vì sao không thể chiếu sáng mà không có bóng tối.

20 điểm: Thời điểm khó khăn sẽ luôn tiết lộ đâu là tình bạn đích thực.

0 điểm: Hãy tiếp tục mơ tưởng.

40 điểm: Thế giới này thật khó tin.

10 điểm: Vấn đề của tôi là bắt tay giải quyết mọi việc.

Câu 10. Bạn nghĩ bạn có thể mắc rối loạn tâm thần nào?

20 điểm: Tôi luôn buồn bã tôi nghĩ mình đã trầm cảm.

40 điểm: Tôi đoán mình bị rối loạn nhân cách phản xã hội (Không hoặc khó để thích ứng với các quy tắc đạo đức xã hội…).

30 điểm: Tôi e rằng mình đã bị rối loạn lưỡng cực.

10 điểm: Rối loạn lo âu vì tôi rất hay lo lắng.

0 điểm: Tôi nghĩ mình hoàn toàn bình thường.

Roi loan am anh cuong che test giup ban xac dinh duoc tinh trang benh cua minh

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế test giúp bạn xác định được tình trạng bệnh của mình

Kết quả test theo thang điểm như sau

Sau khi làm bài test, bạn hãy dựa vào số điểm đạt được so sánh, đối chiếu với kết quả dưới đây để xem mình có đang mắc rối loạn ám ảnh cưỡng chế hay chứng bệnh tâm thần nào không?

0- 70 điểm: Bạn không mắc chứng bệnh tâm thần nào

Không có vấn đề với sức khỏe tâm thần của bạn. Dường như bạn có thể kiểm soát cảm xúc của mình rất tốt.

80-150 điểm: Rối loạn lo âu

Có lẽ bạn đã phải đối mặt với rất nhiều lời chỉ trích, chính vì vậy, bạn luôn cho rằng mình đang là tâm điểm bàn tán, chê bai. Bạn cảm thấy bất an, dễ bị công kích, dễ đỏ mặt và đổ mồ hôi.

160-240 điểm: Trầm cảm

Tâm trạng của bạn luôn xoay quanh cảm giác thất vọng, liều lĩnh, nghĩ mình vô dụng… Dù cố gắng thế nào, bạn cũng không hề cảm thấy vui vẻ thực sự. Bạn dần đánh mất niềm vui, sự yêu thích trong công việc hàng ngày.

250-320 điểm: Rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế gây ra những biến đổi cảm xúc không ổn định. Bạn luôn bị dày vò bởi những nỗi sợ ám ảnh xuất hiện liên tục và khiến các hành động lặp đi lặp lại một cách cưỡng chế.

330-400 điểm: Rối loạn nhân cách chống đối xã hội

Bạn thích bạo lực, có thể thực hiện hành vi xấu mà không hề ăn năn hay tội lỗi. Đầu óc của bạn bắt đầu xuất hiện những suy nghĩ liều lĩnh, không thể thích ứng với các quy tắc đạo đức và pháp luật.

Tram cam gay ra nhieu suy nghi tieu cuc gan giong roi loan am anh cuong che 

Trầm cảm gây ra nhiều suy nghĩ tiêu cực gần giống rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Giải pháp mới cho người rối loạn ám ảnh cưỡng chế từ thảo dược tự nhiên

Theo nhiều nghiên cứu, nam giới có nguy cơ mắc rối loạn ám ảnh cưỡng chế cao hơn nữ giới. Đây là bệnh gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống nên cần theo dõi biểu hiện bất thường để phát hiện, xử trí kịp thời, tránh hậu quả đáng tiếc, giúp người bệnh phục hồi chức năng tâm lý xã hội, hòa nhập cộng đồng.

Ngày nay, việc sử dụng các thảo dược góp phần kiểm soát bệnh rối loạn thần kinh đang là bước tiến mới trong lĩnh vực y học, với những ưu điểm vượt trội từ liệu pháp thảo dược như: Giúp giảm triệu chứng, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh, cân bằng nồng độ của các chất dẫn truyền thần kinh, giúp kiểm soát tâm trạng an toàn, hiệu quả.

Y học hiện đại đã nghiên cứu và bào chế thành công sản phẩm có công thức thảo dược độc đáo, ưu việt chứa thành phần chính là hợp hoan bì. Sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe thần kinh, cải thiện các chứng bệnh liên quan đến thần kinh tâm thần, mất ngủ hiệu quả. Sản phẩm sở hữu công thức thảo dược được xem là chìa khóa vàng đối với sức khỏe thần kinh cụ thể như sau:

  • Cao hợp hoan bì, thành phần chính của sản phẩm đem lại tác dụng tăng cường serotonin trong não bộ giải quyết được vấn đề cốt lõi của các bệnh rối loạn thần kinh, rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Thảo dược này còn ức chế và loại bỏ gốc tự do giúp tế bào não giảm tổn thương, giảm lão hoá hiệu quả.
  • Nhóm dược liệu: Ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đem lại công dung dưỡng tâm an. Ngũ vị tử giúp giảm triệu chứng tim đập nhanh, bồn chồn, lo lắng giúp người bệnh ngủ ngon giấc hơn. Viễn chí làm tăng khả năng tập trung, tăng cường trí nhớ. Uất kim giúp loại bỏ muộn phiền, giảm trầm uất, thư giãn tinh thần và tăng cường sức khỏe thần kinh.
  • Nhóm dược liệu: Soy lecithin, vitamin PP giúp cung cấp dinh dưỡng cho não bộ, ức chế các yếu tố gây tổn thương hệ thần kinh, tăng cường chức năng thần kinh.
  • Nhóm dược liệu: Hồng táo, táo nhân chứa nhiều vitamin A, B2, C, acid amin, saponin giúp tăng cường sức khỏe toàn diện, giảm căng thẳng, mệt mỏi, hồi hộp, lo lắng kéo dài.

Su dung san pham thao duoc giup tang cuong suc khoe than kinh day lui roi loan am anh cuong che

Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp tăng cường sức khỏe thần kinh, đẩy lùi rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là bệnh mạn tính về tâm thần gây nên nhiều khó khăn trong cuộc sống hằng ngày. Nếu nghi ngờ mình đang mắc bệnh, bạn có thể làm bài test rối loạn ám ảnh cưỡng chế trước khi tìm sự trợ giúp của chuyên gia tâm thần hay các bác sĩ. Ngoài ra, để giảm căng thẳng và cải thiện các vấn đề thần kinh, bạn nên kết hợp ăn uống và sinh hoạt khoa học. Đồng thời bổ sung thêm sản phẩm có thành phần chính hợp hoan bì để tăng cường sức khỏe thần kinh hiệu quả.

Nếu bạn còn thắc mắc cần giải đáp về bài test rối loạn ám ảnh cưỡng chế và các vấn đề liên quan hay thông tin về sản phẩm thảo dược hỗ trợ, vui lòng để lại số điện thoại hoặc comment bên dưới để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

Tài liệu tham khảo:

https://patient.info/news-and-features/quiz-do-i-have-ocd
https://www.psycom.net/do-i-have-ocd-test
https://psychcentral.com/quizzes/ocd-quiz#1