Dược sĩ Minh Anh
Đã từ lâu, sử dụng thảo dược tự nhiên luôn là lựa chọn đầu tay trong việc bồi bổ cơ thể. Các sản phẩm có thành phần là thảo dược thường an toàn, lành tính và đem lại hiệu quả lâu dài. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc một số thảo dược thường được sử dụng làm thuốc bổ cho người suy nhược.
Tổng quan về tình trạng suy nhược cơ thể
Suy nhược cơ thể là tình trạng rối loạn khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, stress làm đảo lộn cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Bệnh lý này có thể được phân loại thành suy nhược thực thể và suy nhược chức năng.
Đối với suy nhược thực thể, người bệnh có thể gặp các triệu chứng điển hình như thiếu máu, tụt huyết áp kéo dài, viêm gan. Khác với suy nhược thực thể, suy nhược chức năng sẽ biểu hiện ra tình trạng căng thẳng, suy nhược thần kinh, kiệt sức thậm chí là trầm cảm. Trên thực tế, người bị suy nhược chức năng thường chiếm tỷ lệ cao hơn người bị suy nhược thực thể.
Nguyên nhân chính của tình trạng này chủ yếu là do sự thiếu hụt dinh dưỡng và suy giảm nồng độ serotonin của não bộ . Từ đó làm giảm chức năng thần kinh và gây ra các biểu hiện lâm sàng như trên. Chính vì vậy, để cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể một cách hiệu quả không những cần điều trị triệu chứng mà còn phải khắc phục được nguyên nhân cốt lõi bên trong
Suy nhược chức năng thường bắt nguồn từ việc tế bào não bộ bị thiếu dinh dưỡng và serotonin
7 thảo dược dùng làm thuốc bổ cho người suy nhược cực kì hiệu quả
Dưới đây là một số thảo dược vô cùng thông dụng để sử dụng làm thuốc bổ cho người suy nhược mà bạn đọc có thể tham khảo.
Hợp hoan bì - Trị mất ngủ, suy nhược thần kinh dùng làm thuốc bổ cho người suy nhược
Hợp hoan bì được dân gian xem như một loại “thần dược” trong điều trị chứng suy nhược cơ thể, đặc biệt là suy nhược thần kinh. Đây là một loại thảo dược giúp điều trị tình trạng lo âu, căng thẳng vô cùng hiệu quả. Không những thế, nó còn có tác dụng giảm đau, an thần và điều hoà khí huyết.
Người mắc chứng suy nhược cơ thể có thể sử dụng 2-12g dược liệu khô hợp hoan bì mỗi ngày bằng cách sắc nước hoặc ngâm rượu uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể nghiền hợp hoan bì thành bột mịn, tạo viên để tiện sử dụng.
Hợp hoan bì được xem là “thần dược” và thường được dùng làm thuốc bổ cho người suy nhược
Táo nhân - Trị suy nhược, dưỡng tâm, an thần
Táo nhân hay còn được biết đến với tên gọi toan táo nhân có tác dụng trị chứng ra mồ hôi, mất ngủ, tâm phiền, suy nhược cơ thể và có tác dụng an thần rất tốt. Loại dược liệu này có vị ngọt thanh, tính bình, không độc.
Trong táo nhân có chứa một lượng lớn tinh dầu, beta-sitosterol giúp an thần kinh, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, táo nhân còn chứa một số hoạt chất khác như saponin, flavonoid, vitamin A, vitamin C giúp tăng cường chức năng miễn dịch, đẩy lùi các gốc tự do và giúp tăng cường sức đề kháng cho người bệnh.
Một trong những bài thuốc bổ cho người suy nhược phổ biến là sử dụng dược liệu táo nhân pha nước uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy khoảng 30g táo nhân đã sao vàng cháy cạnh rồi tán thành bột mịn. Hoà tan bột mịn táo nhân vừa sơ chế trong nước, lọc lấy dịch lọc, bỏ bã rồi đem phần nước cốt vừa lọc được nấu cháo loãng ăn.
Táo nhân dùng làm thuốc bổ cho người suy nhược giúp tăng cường sức đề kháng, dưỡng tâm, an thần
Hồng táo bổ khí, dưỡng huyết
Hồng táo hay còn có tên là táo tử. Đây là dược liệu đã phơi và sấy khô của táo tàu. Dược liệu này có tác dụng bổ máu, dưỡng nhan do có khả năng thúc đẩy quá trình tạo máu.
Hồng táo chứa các chất ức chế tế bào ung thư giúp làm chậm quá trình tiến triển của bệnh. Lượng lớn vitamin C có trong dược liệu này giúp chuyển hóa cholesterol xấu thành axit mật. Từ đó làm giảm nguy cơ hình thành sỏi mật. Ngoài ra, hồng táo cũng có chứa các monophosphate giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da và niêm mạc, tăng cường lưu thông khí huyết trong cơ thể.
Người ta thường sử dụng hồng táo như một loại thuốc bổ, dùng để nấu các món ăn bổ dưỡng, điều trị suy nhược cơ thể. Ngoài dùng để nấu cháo dưỡng huyết bổ tim, bạn cũng có thể sử dụng khoảng 10 quả hồng táo nấu với 200g thịt thỏ để chế biến món thịt thỏ hầm giúp bổ khí, bổ huyết.
Hồng táo dưỡng nhan, bổ huyết, tăng cường lưu thông máu
Viễn chí an định tâm trí dùng làm thuốc bổ cho người suy nhược
Viễn chí có vị đắng, tính bình. Người ta thường dùng rễ bỏ lõi của cây viễn chí làm dược liệu giúp an thần, ích trí, điều trị chứng hay quên, giúp tinh thần minh mẫn.
Trong viễn chí còn có thành phần saponin giúp tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa và bồi bổ hệ thần kinh.
Trong y học cổ truyền, người ta thường sử dụng 5g viễn chí kết hợp với khoảng 6g cam thảo sắc lấy khoảng 200ml nước uống trong ngày giúp tâm an, điều trị chứng hay quên, hồi hộp.
Viễn chí giúp tinh thần minh mẫn, tâm trí an định
Ngũ vị tử - Trị suy nhược thần kinh, bổ thận, tráng dương
Ngũ vị tử là một trong những vị dược liệu quý giúp giải tỏa căng thẳng thần kinh, an thần, chữa thận dương hư, liệt dương rất hiệu quả.
Dược liệu này có chứa nhiều thành phần như vitamin C, axit amin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, giúp cơ thể nâng cao miễn dịch.
Ngũ vị tử thường được kết hợp với một số vị thuốc khác như nhân sâm, câu kỷ tử đem ngâm rượu uống làm thuốc bổ cho người suy nhược. Mỗi ngày uống 20ml rượu thuốc ngũ vị tử sẽ giúp giảm tình trạng mệt mỏi, đánh trống ngực, điều trị suy nhược thần kinh, giúp ăn ngủ tốt.
Ngũ vị tử chữa thận dương hư, giải tỏa căng thẳng thần kinh, an thần
Uất kim hoạt huyết dùng làm thuốc bổ cho người suy nhược
Uất kim là phần rễ của nghệ. Theo y học cổ truyền, uất kim có vị cay, tính mát. Dược liệu này có công dụng hành khí giải uất, hoạt huyết chỉ thống, tăng cường lưu thông khí huyết trong cơ thể.
Trong dược liệu uất kim có chứa một lượng lớn thành phần coumarin giúp chống viêm, ngăn ngừa sự hình thành huyết khối. Ngoài ra, uất kim còn có tác dụng giúp dự phòng cơn đau thắt ngực ở người bị bệnh mạch vành.
Dân gian thường dùng uất kim kết hợp với một số vị thuốc như đảng sâm, đương quy, sinh địa, bạch thược, cam thảo sắc lấy nước uống để điều trị chứng huyết ứ, suy nhược cơ thể.
Uất kim tăng cường lưu thông máu, giải tỏa căng thẳng
Đậu nành lưu thông khí huyết
Đậu nành thường được dân gian sử dụng cho các trường hợp bị tăng huyết áp hay tim mạch. Nó có tác dụng hỗ trợ hoạt động của tim mạch và làm giảm lượng cholesterol trong máu. Ngoài ra, đậu nành cũng thường được sử dụng để bồi bổ do có giá trị dinh dưỡng cao.
Trong mầm đậu nành có chứa một lượng lớn soy lecithin. Đây là hoạt chất có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết, giúp da trắng mịn và chống lại các tác nhân oxy hóa.
Bạn có thể ép lấy nước đậu nành uống hàng ngày để có một cơ thể khoẻ mạnh, tăng cường khả năng miễn dịch và giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, trắng sáng.
Soy lecithin trong đậu nành có tác dụng chống oxy hóa, hoạt huyết
Lưu ý khi sử dụng thảo dược làm thuốc bổ cho người suy nhược
Khi sử dụng các sản phẩm thảo dược làm thuốc bổ cho người suy nhược cần lưu ý sơ chế thật kỹ. Việc lạm dụng các sản phẩm thảo dược hoặc sử dụng phải các “dược liệu bẩn” có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.
Bên cạnh đó, thực phẩm bổ sung cho người suy nhược cơ thể cũng cần được chú trọng. Người suy nhược cần ăn nhiều thực phẩm giàu protein và giảm lượng chất béo có trong khẩu phần để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.
Để thuận tiện sử dụng và nâng cao hiệu quả cải thiện bệnh, bạn có thể bổ sung thêm sản phẩm có chứa thành phần chính là hợp hoan bì kết hợp với các thảo dược quý kể trên mỗi ngày để nâng cao sức khỏe thần kinh, tâm thần, cải thiện tình trạng suy nhược.
Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin có ích và cần thiết giúp bạn sử dụng những vị thuốc bổ cho người suy nhược này một cách hiệu quả. Hãy để lại bình luận phía dưới để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp các thắc mắc liên quan nhé!
Tài liệu tham khảo:
Debilitating anxiety: Symptoms, causes, treatment, and more (medicalnewstoday.com)
Albizia julibrissin Ameliorates Memory Loss Induced by Insomnia in Drosophila - PubMed (nih.gov)
.webp)
