Chào bạn.
Bệnh mất ngủ có rất nhiều nguyên nhân khác nhau:
- Mất ngủ do thói quen hay sử dụng các chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá , nước chè, cà phê …
- Ở người trẻ: thông thường do một số thói quen không tốt trong sinh hoạt (thức khuya chơi điện tử, ngồi máy tính, học tập và làm việc quá khuya), hoặc do áp lực trong học tập, thi cử, công việc , làm ca đêm …
- Ở người già có thể mắc phải một số bệnh mãn tính: bệnh dạ dày, đại tràng, xương khớp, viêm xoang, tim mạch, huyết áp, tiểu đường.. cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ
- Phụ nữ giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh, người cao tuổi bị suy giảm hooc môn nội tiết tố.
Bạn không nói cụ thể tình trạng mất ngủ của mình như thế nào, tuy nhiên bạn cũng có thể đi khám để biết chắc là mình có bị mất ngủ do một bệnh lí nào đó hay không? nếu biết được nguyên nhân thì sẽ có hướng khắc phục tốt nhất cho giấc ngủ của bạn.
Chuyên viên bệnh thần kinh
.gif)
.webp)
