Chào bạn,
Lo âu là một tâm lý phổ biến trong cuộc sống ngày nay khi cuộc sống có nhiều áp lực từ công việc, học tập, từ gia đình... sự lo lắng, sợ hãi quá mức trước một tình huống xảy ra, có tính chất vô lý, lặp lại và kéo dài gây ảnh hưởng tới sự thích nghi với cuộc sống. Khi lo âu và sợ hãi quá mức ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống, vẫn tiếp tục ngay cả khi mối lo thực tế đã kết thúc thì đó là bệnh lý. Nguyên nhân gây rối loạn lo âu do stress kéo dài, hoặc sau một sang chấn về mặt tâm lý... Chính tình trạng rối loạn lo âu quá mức gây tình trạng mệt mỏi, ngủ không ngon giấc, hay tỉnh giấc hay mê man. Do đó để giải quyết được tình trạng trên bạn nên thay đổi lối sống: Nên suy nghĩ tích cực, có sự thư giãn phù hợp, tham gia câu lác bộ thiền, yoga, và tránh có nhiều thời gian rảnh rỗi. Đồng thời bạn nên kết hợp sử dụng có chứa thành phần chính là Hợp hoan bì giúp giải trừ lo âu, căng thẳng, tăng tuần hoàn não, tập trung hơn và giúp ngủ ngon giấc ít mộng mị, thức dậy tỉnh táo hơn. Khi bạn đã áp dụng liệu pháp thay đổi lối sống nhưng tình trạng rối loạn lo âu không được cải thiện bạn nên đến khám chuyên khoa nội - thần kinh khi đó các sẽ có xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán chính xác bệnh và có phương pháp điều trị phù hợp.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên viên bệnh thần kinh
.gif)
.webp)
