Tôi năm nay 32 tuổi, bị mất ngủ khoảng 2 tháng nay, có ngày ngủ được 2-3h, có ngày hầu như không ngủ. Mỗi khi đi ngủ, đầu óc cảm thấy rất nặng, căng thẳng, suy nghĩ lung tung, tim đập mạnh, huyết áp giảm có lúc 90/60, khó thở, đau mỏi cổ.Tôi đã châm cứu, bấm huyệt, uống Hoạt huyết Nhất Nhất, BonyHappy và một số thuốc bổ não nhưng chỉ đỡ vài ngày.Tôi không biết mình bị bệnh gì, nên khám gì, ở đâu? Xin bác sỹ tư vấn giúp tôi.
Trả lời:

Chào bạn 

Bạn đã bị mất ngủ 2 tháng, mỗi đêm bạn cũng ngủ quá ít 2-3 tiếng/ngày. Có rất nhiều nguyên nhân mất ngủ như tâm sinh lý, hay nguyên nhân thứ phát như lo nghĩ, bệnh tâm thần, bệnh tật thể chất, dùng thuốc hay hóa chất song cũng có rất nhiều trường hợp mất ngủ không rõ nguyên nhân, không biết từ trước đến giờ bạn có hay bị mất ngủ không hay chỉ 2 tháng gần đây bạn bị mất ngủ, gia đình bạn có ai bị mất ngủ không? Tuy nhiên, bạn đã bị mất ngủ 2 tháng thì bạn nên đi khám tại các chuyên khoa thần kinh để sớm được chẩn đoán nguyên nhân chính xác và điều trị. Ngoài ra, bạn có thể điều chỉnh lối sống, xây dựng lối sống tích cực, để tâm lý thoải mái khi đi ngủ, vệ sinh khu vực ngủ sạch sẽ, thoáng mát, tránh ánh sáng và âm thanh quá ồn, không uống quá nhiều nước hay các chất kích thích trước khi ngủ.

Chúc bạn sức khỏe

 

Chuyên viên bệnh thần kinh