Chào bạn,
Bạn là sinh viên phải không? Sinh viên việc học tập thi cử liên miên gây ra căng thẳng, đau đầu, mất tập trung. Để cải thiện tình trạng này ban nên thực hiện lối sống lành mạnh: ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục nhẹ nhàng, tham gia các hoạt động vui chơi giải trí để tinh thần luôn thoải mái, ngủ đủ giấc. Ngoài ra tuyệt đối tránh tình suy nghĩ, học tập khi đầu óc đang trong trạng thái căng thẳng, chính hành động này rất hại não của bạn. Bạn có thể bổ sung thêm vitamin nhóm B như B1, B6, B12 và Vitamin C, dùng các thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược cũng là một sự lựa chọn cho bạn trong trường hợp này. Bạn có thể dùng sản phẩm có Hợp Hoan Bì có tác dụng an thần, giải trừ lo âu, cải thiện tình trạng mất ngủ của bạn.Nếu như sử dụng các biện pháp trên mà không thể cải thiện được tình hình, bạn nên đến chuyên khoa thần kinh để được khám và điều trị.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên viên bệnh thần kinh
.gif)
.webp)
