Chào cháu!
Những biểu hiện của cháu là triệu chứng của rối loạn lo âu rồi. Rối loạn lo âu đặc trưng bởi cảm giác lo lắng, sợ hãi kéo dài, đôi khi người bệnh không biết vì sao mình lại lo lắng. Những biểu hiện của chứng bệnh này có thể dễ bị nhầm lẫn với một số bệnh khác, vì vậy việc phát hiện nó cũng khá khó khăn nếu người bệnh không đến đúng khoa tâm thần kinh để khám. Những biểu hiện của rối loạn lo âu xuất hiện ở cả mặt cảm xúc và thể chất.
Những biểu hiện về tâm trạng, cảm xúc: hoảng sợ và lo lắng một cách quá mức trước những sự việc bình thường, kèm cảm giác rất sợ chết, thiếu tập trung, chú ý vào công việc, dễ bị kích động, cảm thấy đứng ngồi không yên, luôn căng thẳng, hay giật mình, thường nghĩ đến những chuyện nguy hiểm xảy ra với mình hay người thân, cảm thấy đầu óc trống rỗng.
Những biểu hiện về triệu chứng cơ thể: nhịp tim nhanh, đánh trống ngực, vã mồ hôi, khó chịu ở dạ dày hoặc cảm giác hoa mắt, chóng mặt, người bệnh hay đi tiểu hoặc đi ngoài, thở nhanh và nông, run tay chân và co quắp chân tay, căng cơ, đau đầu, mệt mỏi và mất ngủ.
Để cải thiện tình trạng này thì trước tiên cháu cần tìm hiểu xem trong cuộc sống có gì khiến cháu căng thẳng, stress không và tìm cách tránh những nguyên nhân đó. Nếu như đã loại trừ tình trạng đó rồi thì cần nghỉ ngơi, thư giãn có chế độ sinh hoạt điều độ lành mạnh, tập luyện thể thao, yoga, thiền sẽ giúp cải thiện bệnh. Cháu cũng nên dành thời gian đến khoa tâm thần kinh của bệnh viện để được khám và điều trị phù hợp. Ngoài ra, cháu cũng có thể thao khảo dùng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để cải thiện triệu chứng.
.gif)
.webp)
