Chào bạn.
Khó ngủ và hay bị tỉnh giấc ban đêm là tình trạng gặp phải ở không ít người. Tuy nhiên, nếu chủ quan với tình trạng này, không có biện pháp khắc phục kịp thời để lâu dễ dẫn tới mất ngủ mạn tính, làm suy nhược thần kinh, ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy bạn nên tìm các biện pháp để cải thiện tình trạng này bằng cách tránh áp lực quá cao trong học tập và công việc, dành thời gian nghỉ ngơi cân đối với làm việc. Ngoài ra, bạn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Dùng những sản phẩm thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược cũng là một lựa chọn cho bạn trong trường hợp này. Bạn có thể sử dụng sản phẩm có thành phần chính là cao Hợp Hoan Bì, có tác dụng an thần, giải trừ lo âu, cải thiện tình trạng mất ngủ ở bạn. Nếu như áp dụng các biện pháp trên mà không thể cải thiện được tình hình, bạn nên tới khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa thần kinh để được điều trị.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên viên bệnh thần kinh
.gif)
.webp)
