Chào bạn
Tôi hiểu những cảm giác của bạn. Hiện cũng có rất nhiều bạn trẻ có cùng tình trạng với bạn. Bạn cần thay đổi lối sống cũng như suy nghĩ, tránh mắc bệnh. Hiện tại, bạn không được sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sỹ đặc biệt là những thuốc hướng thần như bạn nói. Bạn cần cởi mở, nói chuyện, tâm sự và có cái nhìn tích cực hơn. Hãy tự nói với mình rằng cuộc sống rất tốt. Bạn bị mất ngủ cộng thêm việc chán ăn, khiến cơ thể bạn mệt mỏi, dễ cáu gắt, khiến các mối quan hệ không được tốt, rồi lại mất ngủ, chán ăn,..tạo thành một cái vòng luẩn quẩn mà nếu như bạn không tìm cách tự giải quyết thì rất có thể sẽ có những hậu quả không tốt.
Bạn cần chú ý sức khỏe của mình, ăn uống đủ bữa, cũng như chất dinh dưỡng. Đồng thời, nói chuyện chia sẻ với mọi người sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.
Nếu tình trạng không tiến triển, bạn nên đi khám tại các chuyên khoa thần kinh hoặc gặp bác sỹ tâm lý.
Chúc bạn sức khỏe
Chuyên viên bệnh thần kinh
.gif)
.webp)
