Trang tin tức

Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với giấc ngủ. Vậy uống sinh tố gì dễ ngủ, loại bỏ tình trạng thức giấc giữa đêm. Nếu bạn đang quan tâm đến chủ đề này và mong muốn tìm ra phương pháp giúp cải thiện chất lượng giấc ...

Xem tiếp

“Ngủ sâu bao lâu là đủ” là câu hỏi được rất nhiều người mất ngủ quan tâm. Bởi, thống kê cho thấy, đa số người gặp các vấn đề về giấc ngủ thường rất khó đi vào giai đoạn ngủ sâu, vậy thời gian cho giấc ngủ sâu bao nhiêu ...

Xem tiếp

Nhiều người thường than phiền về tình trạng đau đầu chóng mặt, buồn nôn vào ban đêm. Điều này khiến họ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, khó chịu, thậm chí gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Vậy, đâu là thủ phạm gây ra hiện tượng ...

Xem tiếp

Rối loạn lo âu được coi là “tâm bệnh” của cuộc sống hiện đại, đặc biệt trong những năm gần đây, số người mắc bệnh lý này ngày càng gia tăng. Chính vì vậy mới đây, talkshow “Sống khỏe cùng chuyên gia” với sự có mặt của PGS. TS. Nguyễn ...

Xem tiếp

Nhận biết sớm triệu chứng bệnh rối loạn thần kinh thực vật là cách đơn giản để kiểm soát sức khỏe. Theo các chuyên gia, rối loạn thần kinh thực vật là trạng thái mất cân bằng giữa hệ giao cảm và phó giao cảm, làm rối loạn hoạt động ...

Xem tiếp

Chữa bệnh run tay bằng thuốc nam là cách dân gian được nhiều người áp dụng thay vì dùng thuốc tây y theo phác đồ điều trị. Dưới góc nhìn y học, run là một dạng vận động thường gặp, để cải thiện tình trạng trên, bạn có thể tìm ...

Xem tiếp

Người có thần kinh yếu hay mơ ác mộng phải làm sao để cải thiện? luôn là câu hỏi được đưa ra nhiều trong các hội nhóm chăm sóc sức khỏe thần kinh. Theo chuyên gia, khi hệ thần kinh suy yếu sẽ ảnh hưởng đến các hoạt động từ ...

Xem tiếp

Ngồi thiền chữa rối loạn thần kinh thực vật là một trong những phương pháp được các chuyên gia thần kinh khuyên người bệnh áp dụng. Về bản chất, thiền giúp hoạt hóa vùng não, đem lại cảm giác hưng phấn, giải tỏa căng thẳng tâm lý và cân bằng ...

Xem tiếp

Hiện tượng ngủ nhiều ở người già là một trong những dạng rối loạn giấc ngủ. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cuộc sống. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu rõ thủ phạm gây ra hiện tượng này. Để giúp bạn đọc hiểu rõ hơn, ...

Xem tiếp

Khi nghe đến cách hít thở chữa mất ngủ, nhiều người có vẻ thấy không khả quan, nhưng trên thực tế, đây là bí quyết đơn giản giúp bạn sở hữu giấc ngủ ngon. Theo các chuyên gia, điều hòa hơi thở giúp tăng cường lưu thông máu và là ...

Xem tiếp
Copyright © 2012. Kimthankhang.co