XÂY DỰNG THỰC ĐƠN CHO NGƯỜI SUY NHƯỢC THẦN KINH TRONG 1 TUẦN!


15:54 - 17/12/2020

Xây dựng thực đơn cho người suy nhược thần kinh là một trong những tiêu chí quan trọng trong phác đồ điều trị suy nhược thần kinh. Bởi việc bổ sung dưỡng chất và vitamin thông qua các thực phẩm tiêu thụ hàng ngày là cách đơn giản để sở hữu một hệ thần kinh khỏe mạnh. Mời bạn đọc tham khảo nội dung cụ thể có trong bài viết sau đây!

Suy nhược thần kinh là gì?

Suy nhược thần kinh (neurasthenia) là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não do tế bào não làm việc căng thẳng, sinh ra quá tải và suy nhược, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi, nghỉ ngơi của cơ thể. Chứng bệnh này có liên quan chặt chẽ đến trạng thái trầm cảm và rối loạn lo âu. Triệu chứng của suy nhược thần kinh thể hiện trên 2 phương diện:

- Triệu chứng tâm thần: Rối loạn lo âu, trầm cảm, nghi mình có bệnh,...

- Triệu chứng thần kinh: Đau nhức mình mẩy, bồn chồn (có khi tim đập nhanh), đau đầu mất ngủ,…

 Suy nhược thần kinh khiến sức khỏe giảm sút

Suy nhược thần kinh khiến sức khỏe giảm sút

tong dai tu van

>>>Xem thêm: Cơ thể mệt mỏi, suy nhược về chiều do đâu?

Thực đơn cho người suy nhược thần kinh trong 1 tuần

Để cải thiện sức khỏe hệ thần kinh, bạn cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp. Dưới đây là danh sách những món ăn cực tốt dành cho người bị suy nhược thần kinh, hãy cùng tham khảo:

- Canh nấm, thịt gà: Thịt gà 300g, nấm trắng 100g. Thịt gà thái thành miếng, nấm rửa sạch cắt miếng mỏng, nấu thành canh, cho gia vị vừa miệng là có thể thưởng thức.

Canh nấm, thịt gà rất tốt cho người suy nhược thần kinh

Canh nấm, thịt gà rất tốt cho người suy nhược thần kinh 

Thịt gà có hàm lượng protein phong phú mà cơ thể dễ hấp thu. Nấm có chứa nhiều axit amin,vitamin và hoạt chất sinh học giúp cải thiện chứng rối loạn thần kinh, suy nhược cơ thể.

- Táo đỏ, câu kỷ tử nấu trứng gà: Táo đỏ 7 quả, câu kỷ tử 20 gram, trứng gà 2 quả, cùng nấu 3 nguyên liệu trên với nhau, khi trứng chín bỏ vỏ rồi đun thêm 2-3 phút. Món ăn này rất thích hợp với người bị mất ngủ, hay quên do suy nhược thần kinh.

- Dâu tươi đường kính: Dâu tươi 1kg, đường trắng 1kg, rửa sạch dâu để ráo nước cho vào nồi và thêm 1,5 lít nước đun sôi trong 30 phút. Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi thêm đường. Sau đó, cho hỗn hợp trên lên bếp, đun nhỏ lửa, khuấy liên tục cho tới khi tạo thành khối dẻo. Mỗi ngày ăn 2 thìa chia thành 2 lần sáng tối.

 Dâu tây kết hợp đường kính là món ngon dành cho người suy nhược thần kinh

Dâu tây kết hợp đường kính là món ngon dành cho người suy nhược thần kinh

- Canh hạt sen, tim lợn: Hạt sen 40 gram, tim lợn 1 quả, gia vị vừa đủ. Rửa sạch tim lợn, thái thành miếng cùng với hạt sen cho vào nồi và thêm 1 lít nước, đợi khi hạt sen chín nhừ cho thêm gia vị, đảo đều. Món ăn này có công dụng dưỡng tâm, an thần, lưu thông khí huyết, do đó rất thích hợp cho người tâm thần bất an, suy nhược thần kinh, mất ngủ, hay ra mồ hôi…

>>>Xem thêm: 7 cách đánh bay mệt mỏi, chán nản cực đơn giản

Giải pháp thảo dược số 1 cho người suy nhược thần kinh            

Suy nhược thần kinh là bệnh phổ biến ở độ tuổi 20 – 45, tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tâm lý người bệnh. Do đó, bệnh cần được phát hiện và điều trị kịp thời, tránh tác động nghiêm trọng tới sức khỏe về sau.

Ngày nay, nhiều người lo sợ các tác dụng phụ của thuốc tây y đối với sức khỏe, do đó, họ có xu hướng lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược có chiết xuất chính từ cao hợp hoan bì giúp tăng nồng độ hormone hạnh phúc serotonin, từ đó nâng cao sức khỏe thần kinh. Nghiên cứu tại Trung Quốc năm 2015 đưa ra kết luận: “Hợp hoan bì làm tăng nồng độ serotonin - giúp điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc, giấc ngủ, cải thiện tình trạng suy nhược thần kinh hiệu quả ”. Với thành phần từ thiên nhiên, sản phẩm tác động theo cơ chế:

- Tăng cường lưu thông máu: Sự kết hợp giữa hợp hoan bì và các thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, toan táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, giải trầm uất, tăng cường lưu thông máu.

 Hợp hoan bì giúp dưỡng tâm, an thần

Hợp hoan bì giúp dưỡng tâm, an thần

mua ngay

- Dưỡng tâm, an thần: Sản phẩm chứa vitamin PP, soy lecithin giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh, ngăn chặn sự xuất hiện của các yếu tố gây tổn thương thần kinh. Do đó, đây chính là giải pháp vàng dành cho người suy nhược thần kinh.

Trong bối cảnh thị trường có vô số sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện suy nhược thần kinh, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, được sản xuất bởi công ty uy tín, chứa các thành phần thảo dược như hợp hoan bì đã được nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh tác dụng, được giới thiệu tại các hội khoa học lớn và nhận được nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn. Trong đó, sản phẩm có chiết xuất chính từ hợp hoan bì là một trong số ít sản phẩm đạt được tất cả các tiêu chí này.

Tham khảo thực đơn cho người suy nhược thần kinh là cách đơn giản để phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, để tăng cường hiệu quả các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm có chiết xuất chính từ cao hợp hoan bì để cải thiện suy nhược thần kinh.

Phương Loan


Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang – Hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe thần kinh

Kim Thần Khang là một sản phẩm có thành phần chính là cao hợp hoan bì (vỏ của cây hợp hoan) kết hợp với một số thảo dược thiên nhiên khác như cao táo nhân, cao hồng táo, soy lecithin, cao viễn chí, cao ngũ vị tử, uất kim, nicotinamid (vitamin PP) và phụ liệu lactose, magnesium stearate,… có công dụng giúp dưỡng tâm, an thần, tăng cường lưu thông máu. Dùng cho những người bị căng thẳng thần kinh, suy nhược thần kinh, đau đầu, mất ngủ, hồi hộp, rối loạn lo âu; Người làm việc, học tập, lao động trí óc căng thẳng thần kinh, có biểu hiện tâm trạng trầm uất.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang

CHƯƠNG TRÌNH TIẾT KIỆM CHI PHÍ CHO NGƯỜI SỬ DỤNG: TÍCH ĐIỂM NHẬN QUÀ – MUA 6 TẶNG 1

Hiện nay nhãn hàng đang triển khai chương trình mua 6 tặng 1 qua hình thức tích điểm, tương ứng mua 6 hộp tiết kiệm được 210.000 đồng.

  

KIM THẦN KHANG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ

Để khẳng định hiệu quả sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết hoàn tiền 100% nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả.

               

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu. Liên hệ tổng đài miễn cước: 18006105/Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, hoặc truy cập website https://kimthankhang.co/.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


 

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthankhang.co