Nhận biết những dấu hiệu trầm cảm điển hình - Đừng bỏ lỡ nội dung TẠI ĐÂY!


11:22 - 16/01/2020

Nhận biết sớm những dấu trầm cảm là bước đệm quan trọng giúp bạn trở về cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng đủ kiến thức để phát hiện các dấu hiệu ban đầu của trầm cảm. Nếu đang lo lắng về vấn đề này, hãy đến với thông tin hữu ích có trong bài viết sau!

Trầm cảm là gì?

Theo đánh giá của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), từ năm 2005 đến năm 2016,  số người mắc bệnh trầm cảm tăng lên 18%, dự đoán năm 2020, trầm cảm sẽ đứng thứ 2 trong số các bệnh lý phổ biến toàn cầu.

Tại Việt Nam, ước tính có khoảng 3,6 triệu người bị trầm cảm, chiếm 4% dân số (số liệu 2015), trong đó khoảng 5.000 người chết vì tự tử do trầm cảm. Đây thực sự là con số báo động, đòi hỏi phải có sự chung tay góp sức của toàn xã hội.

   Trầm cảm là một chứng suy giảm khí sắc

Trầm cảm là một chứng suy giảm khí sắc

Theo định nghĩa từ trang Wikipedia: "Trầm cảm là một chứng suy giảm khí sắc trong tâm thần học. Bệnh hình thành do sự rối loạn của hoạt động não bộ gây nên biến đổi thất thường trong suy nghĩ, hành vi và cảm nhận".

>>> Xem thêm: Cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ, suy nhược về chiều - Phải làm sao để khắc phục?

Những dấu hiệu trầm cảm điển hình là gì?

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), hiện nay, trên thế giới có hơn 300 triệu người mắc trầm cảm. Đáng buồn hơn, gần một nửa trong số đó không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bởi vậy, việc nhận biết chính xác dấu hiệu trầm cảm là yếu tố cực kỳ quan trọng, giúp bạn rút ngắn thời gian điều trị. Dưới đây là một số dấu hiệu trầm cảm điển hình:

Khí sắc trầm

Biểu hiện đầu tiên của chứng trầm cảm là dấu hiệu tiêu cực về mặt cảm xúc. Khuôn mặt người bệnh luôn mang khí sắc u sầu, buồn bã, chán nản, lo lắng, hay cáu gắt. Thế nhưng, đây cũng là dấu hiệu rất dễ nhầm lẫn, bởi một người bình thường cũng trải qua cảm xúc này. Do đó, cần căn cứ vào thời gian để nhận định chính xác (ít nhất là 2 tuần).

Mất hứng thú với cuộc sống

Khi rơi vào trầm cảm, thói quen trong cuộc sống của người bệnh thay đổi rất nhiều. Họ mất hứng thú với điều từng yêu thích trước đây, luôn cảm thấy chán ăn hoặc ăn uống mất kiểm soát.

 Mất hứng thú với cuộc sống là dấu hiệu điển hình của trầm cảm

Mất hứng thú với cuộc sống là dấu hiệu điển hình của trầm cảm

Một số trường hợp bị trầm cảm lại thấy suy giảm nhu cầu về tình dục, khiến họ chán ghét bạn đời. Đa phần họ chỉ muốn thu mình trong nhà, tự cô lập bản thân, ngại tiếp xúc với mọi người.

Mất ngủ

Mất ngủ kéo dài là dấu hiệu rõ rệt nhất ở người trầm cảm. Sự kéo dài của những cảm xúc tiêu cực và mệt mỏi về thể chất khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ. Thêm nữa, các hormone gây ức chế thần kinh có thể gây ra chứng đau đầu kéo dài.

Không cảm thấy hạnh phúc

Sau những đêm dài mất ngủ, sống trong sự cô đơn, buồn bã, người bệnh rơi vào bế tắc. Điều này khiến cho não bộ ngừng sản xuất hormone serotonin (hormone hạnh phúc). Cho đến một ngày, họ sẽ không còn nhớ được cảm giác hạnh phúc là thế nào và lần cuối họ cảm thấy hạnh phúc từ bao giờ?

Mất niềm tin

Đến giai đoạn này, người bệnh sẽ cảm thấy mất niềm tin vào cuộc sống. Họ bắt đầu có xu hướng sử dụng rượu hay thuốc an thần để xoa dịu sự tuyệt vọng. Thứ ám ảnh nhất đối với người trầm cảm là cảm giác tội lỗi, nguy hiểm hơn khi họ có ý định tự sát để giải thoát cuộc sống.

Giảm hiệu suất làm việc

Trên thực tế, một số người bị trầm cảm có thể gặp các triệu chứng khác nhau về mặt thể chất như: Đau nhức toàn thân, đau đầu, hay quên, khó tập trung hoặc các vấn đề về hệ tiêu hóa. Những điều này khiến cơ thể suy giảm năng lượng, gặp khó khăn trong các hoạt động hàng ngày.

 Người bị trầm cảm gặp nhiều khó khăn trong công việc

Người bị trầm cảm gặp nhiều khó khăn trong công việc

>>> Xem thêm: Trẻ dậy thì từ 11 -14 tuổi có dấu hiệu trầm cảm- Cha mẹ phải làm sao?

Cách hay giúp bạn “thoát” khỏi trầm cảm

Trầm cảm khiến bạn rơi vào cảm giác bế tắc, suy kiệt cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Bệnh liên quan đến yếu tố tâm lý nên người bệnh cần thời gian để hồi phục và hòa nhập lại với cuộc sống bình thường. Dưới đây là một số gợi ý hữu ích dành cho người trầm cảm.

Suy nghĩ tích cực

Nếu cảm thấy cuộc sống đang “bủa vây” quá nhiều áp lực, hãy dành thời gian cho bản thân nhiều hơn. Bạn có thể học cách đối phó với căng thẳng bằng cách hít thở sâu. Tìm đọc sách mang sắc màu lạc quan, trải nghiệm những điều mới, mở lòng với mọi người thay vì giam mình trong góc tối.

Thiết lập chế độ ăn uống

Lên kế hoạch xây dựng một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn ngăn ngừa cảm giác chán hoặc thèm ăn mất kiểm soát. Các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung thực phẩm chứa acid béo omega-3, acid folic có trong cá hồi, cá ngừ, cải bó xôi và bơ - đây là những thực phẩm giúp cải thiện chứng trầm cảm rất tốt.

 Người bị trầm cảm nên thực hiện kế hoạch ăn uống khoa học

Người bị trầm cảm nên thực hiện kế hoạch ăn uống khoa học

Tăng cường rèn luyện thể chất

Hãy quan tâm và chăm sóc vẻ ngoài của bản thân để loại bỏ sự tự ti và mặc cảm. Bên cạnh đó, người trầm cảm nên tăng cường tập thể dục, tham gia các khóa tập gym, hoặc bất cứ môn thể thao nào yêu thích. Bởi đây là hoạt động giúp tạo ra hormone endorphins, làm bạn luôn cảm thấy vui vẻ, tự tin và tràn đầy sức sống.

>>> Chữa trầm cảm không dùng thuốc có được không? GS.TS Nguyễn Văn Thông tư vấn qua video sau:

Công thức thảo dược dành cho người trầm cảm

Trầm cảm được coi là sát thủ trong xã hội hiện đại, bởi những tác động tiêu cực đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn cần tránh căng thẳng, chú trọng đảm bảo dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể, để nhanh chóng cải thiện sức khỏe. Hiện nay, sử dụng thuốc tây y là một trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, việc điều trị tây y chỉ làm giảm triệu chứng chứ chưa khắc phục được nguyên nhân gây trầm cảm - đó là sự thiếu hụt chất dinh dưỡng cho các tế bào thần kinh, thậm chí còn gây nhiều tác dụng phụ.

 Thuốc tây y gây ra nhiều tác dụng phụ

Thuốc tây y gây ra nhiều tác dụng phụ

Vì thế, hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn sản phẩm thảo dược giúp tác động vào cả nguyên nhân và triệu chứng bệnh, đáp ứng được cả hai mục tiêu trước mắt và lâu dài, quan trọng nhất là góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe cho người bị trầm cảm.

Để ngăn chặn mối hiểm họa trên, các nhà khoa học Việt Nam đã không ngừng nghiên cứu và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang - giải pháp hỗ trợ điều trị trầm cảm được đánh giá cao hiện nay. Đây là công thức thảo dược độc đáo, tác động đến nguyên nhân gây trầm cảm, cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh và cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh. Thành phần chính của sản phẩm là cao hợp hoan bì, có tác dụng ức chế và tiêu diệt gốc tự do (yếu tố gây lão hóa và tổn thương tế bào não). Đặc biệt, thành phần này giúp tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin (hormone hạnh phúc), từ đó giúp nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, suy giảm khí sắc, lấy lại tinh thần lạc quan, bình thản trong tâm hồn. Bên cạnh đó, sự xuất hiện của thành phần uất kim (rễ phụ cây nghệ) có tác dụng giải trầm uất, căng thẳng, loại bỏ suy nghĩ muộn phiền, đem lại sự thư giãn tinh thần.

Để tăng cường hiệu quả, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp của nhiều thảo dược quý khác như: Viễn chí (trí nhớ xa) giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, bồn chồn, đem lại giấc ngủ sâu; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi; Vitamin PP; Soy lecithin (vỏ hạt đậu nành) giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Với những đặc tính ưu việt trên, sản phẩm Kim Thần Khang không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn giúp tăng cường sức khỏe hệ thần kinh. Do đó, đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho người bị trầm cảm.

Hơn nữa, Kim Thần Khang được sản xuất theo công nghệ hiện đại, dưới dạng viên nén tiện dụng. Với nguồn gốc thảo dược thiên nhiên nên sản phẩm rất an toàn và không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài. Sử dụng Kim Thần Khang hàng ngày là bí quyết giúp xoa dịu tinh thần, cân bằng tâm lý, giúp người mắc trở về cuộc sống bình yên. Chính vì vậy, Kim Thần Khang được coi là giải pháp hiệu quả dành cho người trầm cảm hiện nay.

 Kim Thần Khang là giải pháp hiệu quả dành cho người trầm cảm

Kim Thần Khang là giải pháp hiệu quả dành cho người trầm cảm

tong dai tu van

Trên thực tế, Kim Thần Khang đã nhận được hàng nghìn phản hồi tích cực từ phía khách hàng đã qua sử dụng. Đa số người dùng đều có chung cảm nhận, sức khỏe cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:

- Sau 1-2 tuần (sử dụng từ 2 - 3 hộp): Các triệu chứng trầm cảm như: Mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn bã, rối loạn giấc ngủ, ngủ nhiều li bì,… được cải thiện.

- Sau 3-4 tuần (sử dụng từ 6 - 18 hộp): Tâm trạng trở về bình thường, khi dậy không còn cảm giác lo âu, sợ hãi, mệt mỏi.

- Sau 3-6 tháng (18 - 36 hộp): Sức khỏe hồi phục, người khỏe mạnh, tâm trạng hân hoan, yêu đời, trở về với cuộc sống bình thường.

Sử dụng Kim Thần Khang theo đúng hướng dẫn sẽ giúp bạn cải thiện chứng trầm cảm, tăng cường sức khỏe thần kinh. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên dùng đúng liều và đủ liệu trình liên tục từ 3 - 6 tháng. Mỗi năm nên uống nhắc lại 1 - 2 liệu trình để ngăn ngừa bệnh tái phát.

>>>Xem thêm: Thuốc trị trầm cảm lo âu dùng lâu gây ra tác hại gì?

Giải thưởng của Kim Thần Khang

Kim Thần Khang đã nhận được nhiều giải thưởng do người tiêu dùng bình chọn như: Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em; Sản phẩm an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng; Thương hiệu gia đình tin dùng, gần đây nhất là giải thưởng "Thương hiệu hàng đầu Việt Nam – VietNam Top Brand 2019".

 

 Hình ảnh giải thưởng của Kim Thần Khang

Hình ảnh giải thưởng của Kim Thần Khang

mua ngay

Kinh nghiệm cải thiện trầm cảm nhờ sử dụng Kim Thần Khang

>>> Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, Kim Thần Khang đã khẳng định chất lượng khi giúp nhiều người vượt qua trầm cảm thành công. Tiêu biểu là trường hợp của chị Nguyễn Thị Thúy Hồng (sinh năm 1969, nhà số 08, ấp Thái Hòa 2, khu dân cư 6, xã Phú Túc, huyện Định Quán, tỉnh Đồng Nai - SĐT: 0377313658). Từng sống trong lo âu, sợ hãi do trầm cảm suốt từ đầu năm 2018, đến nay chị vẫn không ngờ rằng mình đã thoát khỏi bệnh chỉ trong thời gian ngắn nhờ sử dụng Kim Thần Khang.

Xem thêm chia sẻ của chị Hồng trong video sau đây:

>>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu hiệu quả

Chuyên gia đánh giá về sản phẩm Kim Thần Khang

Kim Thần Khang là công thức thảo dược có chiết xuất chính từ cao hợp hoan bì, kết hợp với các nguyên liệu khác như: Ngũ vị tử, hồng táo, viễn chí,... giúp phát huy tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị trầm cảm. Để hiểu rõ hơn, mời bạn lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Thông qua video sau:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Trầm cảm đang trở thành nỗi lo sợ trong cuộc sống hiện đại. Để cải thiện tình trạng này, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng Kim Thần Khang hàng ngày, giúp bổ sung dưỡng chất và tăng cường sức khỏe hệ thần kinh, hãy áp dụng ngay hôm nay, bạn nhé!.

Nếu có bất kỳ thắc mắc về bệnh lý trầm cảm hay sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Ngọc Loan


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthankhang.co