“Lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân rối loạn lo âu lan tỏa” là cụm từ khóa thu hút được sự quan tâm của nhiều người. Theo thống kê, trong những năm gần đây, số người mắc rối loạn lo âu lan tỏa ngày càng gia tăng, do đó việc lập kế hoạch chăm sóc là điều quan trọng giúp rút ngắn thời gian điều trị bệnh. Để hiểu rõ hơn, mời bạn đọc tham khảo nội dung sau!

Rối loạn lo âu lan tỏa là gì?

Rối loạn lo âu lan tỏa là bệnh tâm thần phổ biến, đặc trưng bởi sự lo lắng và sợ hãi kéo dài, lan tỏa rộng rãi đến mọi sự vật, sự việc hàng ngày, điều này khiến người bệnh luôn căng thẳng và gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống

>>>Xem thêm: Hội chứng ám ảnh sợ xã hội - Phải làm sao để vượt qua?

Lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân rối loạn lo âu lan tỏa cực hay

Để lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân rối loạn lo âu lan tỏa cần kết hợp giữa nhiều phương pháp, giúp cải thiện triệu chứng cơ thể, tạo sự thoải mái cho người bệnh.

Các thuốc điều trị

-         Thuốc chống trầm cảm 3 vòng: Nortriptyline, Imipramine, Amitriptyline;

-         Các thuốc ức chế lấy vào lại serotonin chọn lọc – SSRI: Fluoxetine , Paroxetine;

-         Các thuốc ức chế lấy vào lại serotonin và norepinephrine SNRI: Venlafaxine, Duloxetine;

-         Thuốc Benzodiazepin.

 

Người bị rối loạn lo âu lan tỏa cần sử dụng thuốc điều trị

Thay đổi lối sống

- Sắp xếp giữa công việc, học tập, thư giãn phù hợp;

- Tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày;

- Chia sẻ với người thân, bạn bè khi có các vấn đề căng thẳng stress, lo âu mất ngủ,... hay tìm gặp chuyên gia tâm lý để trị liệu;

- Sử dụng các loại vitamin, khoáng chất;

- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học.

Tâm lý trị liệu

Liệu pháp tâm lý là phương pháp hàng đầu để điều trị rối loạn lo âu lan tỏa. Các chuyên gia sẽ giúp người bệnh tìm ra nguyên nhân và tháo gỡ vấn đề. Một số bài tập giúp thư giãn, điều chỉnh hơi thở, kiểm soát căng thẳng thường được áp dụng để cải thiện chứng rối loạn lo âu lan tỏa như:

- Học quản lý mức độ căng thẳng;

- Học các kỹ thuật thư giãn não bộ;

- Học cách suy nghĩ tích cực;

- Tìm kiếm sự hỗ trợ của người thân;

- Luyện tập thể dục nâng cao sức khỏe.

 Tập thể dục giúp người bị rối loạn lo âu lan tỏa nâng cao sức khỏe

Tập thể dục giúp người bị rối loạn lo âu lan tỏa nâng cao sức khỏe

>>>Xem thêm: 3 cách nói chuyện với người trầm cảm cực hiệu quả