5 CÁCH CHỮA MẤT NGỦ CHO NGƯỜI GIÀ HIỆU QUẢ - XEM NGAY TẠI ĐÂY!


10:50 - 05/07/2021

Mất ngủ ở người già là tình trạng khó tránh khỏi. Mất ngủ kéo dài có thể gây suy nhược cơ thể, khó chịu, trầm cảm và hàng loạt các vấn đề sức khỏe khác. Nhiều người cao tuổi tìm mọi cách để chữa mất ngủ nhưng không hiệu quả. Đừng lo lắng, những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây sẽ là chìa khóa giúp người già cải thiện giấc ngủ mà không cần dùng đến thuốc.

5 cách chữa bệnh mất ngủ cho người già

Tình trạng mất ngủ ở người già nếu kéo dài có thể dẫn tới suy nhược thần kinh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chính vì vậy, tìm ra phương pháp chữa mất ngủ là điều hết sức cần thiết. Dưới đây là 5 bí quyết chữa mất ngủ hiệu quả mà bạn cần ghi nhớ:

Dùng sữa ấm

Theo nghiên cứu, trong sữa tươi có chứa tryptophan và axit amin rất cần thiết cho việc sản xuất các chất kích thích giấc ngủ là serotonin và melatonin. Những chất này sẽ giúp người già nhanh chóng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Bên cạnh đó, việc uống sữa còn giúp người già làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường canxi cho cơ thể, vừa giúp xương khỏe mạnh, vừa cung cấp chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng.

Dùng mật ong

Các thành phần và vitamin trong mật ong có tác dụng làm giảm và ngăn chặn những cholesterol xấu trong cơ thể. Đồng thời, vitamin C, E, Pinocembrin trong mật ong còn giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Những chất này còn giúp chống stress, cải thiện trí nhớ, giảm đau đầu. Đặc biệt, lượng đường có trong mật ong còn làm tăng insulin trong máu, giải phóng serotonin. Chất này có tác dụng chuyển thành hormone melatonin giúp ổn định giấc ngủ, ngủ ngon hơn và sâu hơn. Chính vì vậy, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, hãy cho người già thưởng thức một ly nước ấm pha mật ong. Điều này sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ đáng kể.

 Một ly mật ong ấm giúp cải thiện chứng mất ngủ ở người già

Một ly mật ong ấm giúp cải thiện chứng mất ngủ ở người già

tong dai tu van

Dùng trà hoa cúc

Nếu người cao tuổi hay bị stress, mệt mỏi, thì sử dụng trà hoa cúc là lựa chọn hoàn hảo. Trà hoa cúc giúp thư giãn, giảm mệt mỏi, căng thẳng hiệu quả. Bên cạnh đó, trà hoa cúc có công dụng an thần, làm dịu hệ thần kinh. Do đó sẽ mang lại một cảm giác dễ chịu và giấc ngủ ngon hơn. Các tinh chất trong trà hoa cúc còn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Uống trà hoa cúc sẽ giúp người cao tuổi khỏe mạnh, ngừa được các vi khuẩn, tăng sức đề kháng.

Trà tim sen

Theo y học cổ truyền, trà tim sen có nhiều công dụng như: Giải nhiệt, ổn định khí huyết, cầm máu, hạ huyết áp. Trà tim sen được dùng để chữa chứng nhức đầu, chóng mặt, rối loạn nhịp tim và đặc biệt là mất ngủ. Bên cạnh đó, trà tim sen còn giúp an thần, chữa chứng suy nhược ở người già. Mỗi ngày dùng 1 - 2 tách trà hoa cúc hay trà tim sen sẽ mang lại một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

 Trà tim sen giúp an thần, chữa chứng suy nhược ở người già

Trà tim sen giúp an thần, chữa chứng suy nhược ở người già

Dùng long nhãn

Theo đông y, long nhãn là vị thuốc có rất nhiều công dụng. Long nhãn giúp chữa lành vết thương, tăng tuổi thọ và đặc biệt là tốt với hệ thần kinh. Long nhãn có công dụng chống lại căng thẳng, mệt mỏi, chữa suy nhược, mất ngủ cực hiệu quả. Còn theo y học hiện đại, trong long nhãn chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe như: Nước, glucose, acid tartaric, chất béo,… Để cải thiện chứng mất ngủ ở người già, có thể áp dụng cách sau: Dùng 100 gram long nhãn tươi nấu canh với khoảng 200 ml nước. Lưu ý, ăn khi còn nóng và trước khi đi ngủ tầm 30 phút là tốt nhất. Cách này giúp lưu thông máu dễ dàng, giảm stress, an thần, đem đến giấc ngủ sâu.

Dùng dâu tằm, đường phèn

Dâu tằm có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng, điều chỉnh nồng độ cholesterol trong máu. Đặc biệt, dâu tằm còn giúp an thần, tốt cho hệ thần kinh, cải thiện giấc ngủ. Nấu nước dâu tằm hay làm siro dâu tằm đều tốt cho giấc ngủ người cao tuổi. Bạn chỉ cần lấy khoảng 60 gram dâu tằm tươi đun cùng 20 gram đường phèn, sắc thành nước uống mỗi ngày hoặc dùng dâu tằm làm siro, đây là thức uống thơm ngon giúp trị mất ngủ cho người già khá hiệu quả.

 Nước dâu tằm đường phèn giúp trị mất ngủ hiệu quả

Nước dâu tằm đường phèn giúp trị mất ngủ hiệu quả

>>> Xem thêm: 4 nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ tuổi hiện nay

Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị mất ngủ ở người già hiệu quả

Với những bí quyết chữa bệnh mất ngủ ở người già trên đây, hy vọng mọi người đã có thêm những thông tin hữu ích giúp giấc ngủ quay trở lại dễ dàng với người cao tuổi. Hãy nâng niu, chăm sóc giấc ngủ của người già và coi đó như một “sứ mệnh” trong việc nâng cao sức khỏe. Bạn nên ghi nhớ, ngoài việc điều chỉnh lại lối sống và chế độ sinh hoạt cho hợp lý, người cao tuổi cần bổ sung thêm sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên giúp cải thiện mất ngủ an toàn, hiệu quả, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang.

 Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang giúp hỗ trợ điều trị trầm cảm

Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang điều trị mất ngủ ở người già hiệu quả

Sản phẩm với thành phần chính là cao hợp hoan bì, kết hợp với các thảo dược quý khác như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân,… có tác dụng dịu thần kinh, giảm căng thẳng, bình tĩnh tinh thần, giải trầm uất, giúp người bị mất ngủ nhanh có được giấc ngủ ngon và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Kim Thần Khang hiện đang là sản phẩm thảo dược hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần kinh được rất nhiều người tin dùng trong hỗ trợ điều trị mất ngủ ở người cao tuổi. Kim Thần Khang có thể dùng được lâu dài mà không bị tác dụng phụ, không gây tương tác với các sản phẩm dùng cùng.

NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 1 TẶNG 1

- Combo mua 1 tặng 1: Mua 01 hộp Kim Thần Khang dạng đóng gói 180 viên/hộp sẽ được tặng ngay 01 hộp 30 viên cùng loại.

mua ngay

NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 6 TẶNG 1 

- Combo mua 6 tặng 1: Mua 06 hộp Kim Thần Khang sẽ được tặng ngay 01 hộp cùng loại.

KIM THẦN KHANG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ

Hiện nay, để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả

Chia sẻ của người dùng

Sau một loạt cú sốc liên hoàn trong cuộc sống, từ một người phụ nữ vui vẻ, yêu đời, bỗng chốc chị Nguyễn Thị Thu Hồng (sinh năm 1977, ở 196A/11 ấp Long Thuận A, xã Long Phước, huyện Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long) rơi vào mất ngủ kéo dài. Suốt 4 năm sống khổ sở vì bệnh, nay nhờ sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang, chị Hồng đã có được giấc ngủ bình yên, quay trở về nhịp sinh hoạt đời thường.

Lắng nghe chia sẻ của chị Thu Hồng trong video sau đây:

Đánh giá chuyên gia

Tình trạng mệt mỏi, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dùng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang để cải thiện có được không? Mời bạn theo dõi chuyên gia Nguyễn Hồng Hải phân tích qua video sau:

“Kim Thần Khang là bài thuốc có chiết xuất chính từ cao hợp hoan bì kết hợp với nhiều thảo dược quý, vì vậy đem đến công dụng dưỡng tâm, an thần, trị mất ngủ, mệt mỏi cực tốt”.

Việc tìm hiểu, khắc phục chứng mất ngủ để giữ gìn và nâng cao sức khỏe là điều rất cần thiết. Đặc biệt, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang mỗi ngày, bạn nhé!

Nếu bạn còn thắc mắc về cách chữa mất ngủ hoặc sản phẩm Kim Thần Khang vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

Phương Loan


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthankhang.co