LÀM THẾ NÀO ĐỂ THÚC ĐẨY SEROTONIN - ĐÂY LÀ 4 GỢI Ý DÀNH CHO BẠN!


17:08 - 03/12/2020

Serotonin còn gọi là hormone hạnh phúc, giúp cơ thể luôn vui vẻ, yêu đời. Vậy, làm thế nào để thúc đẩy serotonin trong cơ thể một cách dễ dàng nhất. Nếu bạn đang thắc mắc với câu hỏi trên, và mong muốn tìm ra đáp án chính xác, đừng bỏ lỡ nội dung có trong bài viết sau đây!

 Serotonin là gì?

Serotonin (hay còn được biết đến hydroxytryptamine-5, 5-HT) là một chất dẫn truyền thần kinh được phát hiện vào năm 1935 bởi nhà khoa học người Ý Vittorio Erspamer. Serotonin được tìm thấy chủ yếu trong đường tiêu hóa và hệ thống thần kinh trung ương. Khoảng 80% tổng số serotonin của cơ thể con người nằm trong ruột sử dụng để điều chỉnh chuyển động ruột, 20% còn lại được tổng hợp trong tế bào thần kinh. Serotonin sở hữu chức năng điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc, giấc ngủ và một số yếu tố thuộc về nhận thức.

 Serotonin là hormone điều hòa tâm trạng, cảm xúc

Serotonin là hormone điều hòa tâm trạng, cảm xúc

tong dai tu van

>>>Xem thêm: Tham khảo 5 cách tự nhiên chống mất ngủ

Làm thế nào để thúc đẩy serotonin - Đây là 4 gợi ý đơn giản

Nhờ tác dụng cải thiện tâm trạng, serotonin được xem là một loại “hormone vui vẻ” giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn. Dưới đây là 4 cách tự nhiên làm tăng hàm lượng serotonin trong cơ thể.

Thức ăn

Tuy serotonin không sẵn có từ thức ăn, nhưng bạn có thể nhận được từ tryptophan - axit amin được chuyển đổi thành serotonin trong não, đồng thời đây là chìa khóa cho chức năng não và có vai trò tạo giấc ngủ ngon. Tryptophan chủ yếu được tìm thấy trong thực phẩm giàu protein, bao gồm gà tây và cá hồi, thịt bò, trứng gà,... Do đó, hãy bổ sung ngay các thực phẩm sau vào danh sách các món ăn hàng ngày, bao gồm:

 

Ánh sáng mặt trời

Bạn có thấy trong những ngày nắng ấm, tâm trạng của chúng ta thường dễ chịu. Bởi vì ánh nắng mặt trời giúp tăng cường sản xuất serotonin trong não. Do vậy, cách đơn giản để tăng serotonin là đi bộ từ 5 - 20 phút mỗi ngày, đặc biệt nên đi vào buổi sáng để nhận được 2 lợi ích, vừa đốt cháy calo, vừa tăng cường serotonin giúp tâm trạng vui vẻ cả ngày.

 Ánh sáng mặt trời giúp thúc đẩy hormone serotonin

Ánh sáng mặt trời giúp thúc đẩy hormone serotonin

Massage

Hầu hết chúng ta không biết là massage có ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ serotonin. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, khi xoa bóp sẽ làm giảm mức cortisol - hormone gây căng thẳng, từ đó giúp não bộ luôn ở trong trạng thái tối ưu để sản xuất serotonin.

Thiền

Thiền là cách đơn giản giúp giảm áp lực, lưu thông khí huyết, tăng khả năng tập trung, và thúc đẩy việc sản xuất serotonin trong não. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh, khi tập thiền sẽ giúp sản xuất 5-HIAA - chất kích thích mạnh đối với hàm lượng serotonin, giúp não bộ hoạt động khỏe mạnh, nhịp nhàng.

   Thiền là cách đơn giản giúp thúc đẩy sản xuất serotonin

Thiền là cách đơn giản giúp thúc đẩy sản xuất serotonin

>>>Xem thêm: Mất ngủ khám ở đâu tại TP Hồ Chí Minh?

Kim Thần Khang - Giải pháp tăng cường serotonin an toàn, hiệu quả

Ngày nay, để tăng hiệu quả của các biện pháp tự nhiên giúp thúc đẩy hormone hạnh phúc serotonin, các chuyên gia đã nghiên cứu bào chế thành công sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang với chiết xuất chính từ cao hợp hoan bì. Nghiên cứu tại Khoa Dược của Đại học Sungkyunkwan, Đại học Ewha Women và Đại học Kyung Hee, Seoul, Hàn Quốc đều đưa ra kết luận: “Hợp hoan bì có tác dụng tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin hiệu quả thông qua 2 cơ chế” :

- Một là làm tăng yếu tố trung gian serotonin (chất dẫn truyền xung động thần kinh), đặc biệt là thụ thể 5-HT1A, từ đó có tác dụng làm dịu thần kinh, giải trầm uất, cải thiện lo âu, phiền muộn, hồi hộp, căng thẳng, mất ngủ.

- Hai là có tác dụng chống oxy hóa - dịch chiết vỏ cây hợp hoan có tác dụng ức chế và tiêu diệt gốc tự do (yếu tố gây lão hóa và tổn thương tế bào não), nó được đánh giá mạnh gấp 6 lần acid ascorbic (vitamin C). Chính nhờ công dụng này, hợp hoan bì giúp phục hồi chức năng và nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện tình trạng lo âu, hoảng loạn, mệt mỏi, mất tập trung và lấy lại tinh thần lạc quan, bình thản cho người bệnh.

 Kim Thần Khang - Giải pháp tăng cường hormone serotonin

Kim Thần Khang - Giải pháp tăng cường hormone serotonin

mua ngay

Để đạt hiệu quả một cách toàn diện, ngoài hợp hoan bì, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp của 7 thành phần khác:

- Vitamin PP, soy lecithin: Soy lecithin là nguồn cung cấp lecithin từ đậu nành, bản chất là phosphatidylcholine, khi vào cơ thể sẽ thoái giáng thành choline và chuyển thành acetylcholine, từ đó tăng cường acetylcholine trong các tế bào thần kinh, tăng dinh dưỡng cho não bộ, giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.

- Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, giảm suy nghĩ nhiều.

- Viễn chí (trí nhớ xa) giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung.

- Toan táo nhân, ngũ vị tử: Giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, bồn chồn, tim đập nhanh, ngủ sâu.

- Hồng táo: Giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi.

Tất cả các thành phần trên tạo thành công thức tác động đa chiều lên hệ thần kinh, giúp tăng cường serotonin, thiết lập lại sự cân bằng của các chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ, từ đó làm dịu thần kinh, dưỡng tâm an thần, dưỡng não, phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương.

 Nhóm các thành phần có trong sản phẩm Kim Thần Khang

Nhóm các thành phần có trong sản phẩm Kim Thần Khang

Trong bối cảnh thị trường có vô số sản phẩm được quảng bá giúp tăng cường hormone serotonin, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, được sản xuất bởi công ty uy tín, chứa các thành phần thảo dược như hợp hoan bì đã được nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh tác dụng, được giới thiệu tại những hội thảo khoa học lớn và nhận được nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn. Trong đó, Kim Thần Khang là một trong số ít sản phẩm đạt được tất cả các tiêu chí này.

Cam kết hoàn tiền 100% nếu Quý khách hàng sử dụng không hiệu quả 

Bên cạnh chương trình “Tích điểm - Nhận quà”, để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả.

Chia sẻ người dùng

Sau một loạt cú sốc liên hoàn trong cuộc sống, từ một người phụ nữ vui vẻ, yêu đời, bỗng chốc chị Nguyễn Thị Thu Hồng (sinh năm 1977, ở 196A/11 ấp Long Thuận A, xã Long Phước, huyện Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long) rơi vào tình trạng rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ kéo dài. Suốt 4 năm sống khổ sở vì bệnh, nay nhờ Kim Thần Khang, chị Hồng đã lấy lại giấc ngủ bình yên, quay trở về nhịp sinh hoạt đời thường.

Lắng nghe chia sẻ của chị Thu Hồng trong video sau đây:

>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ

Đánh giá chuyên gia

Tình trạng mệt mỏi, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dùng Kim Thần Khang để cải thiện có được không? Mời bạn theo dõi chuyên gia Nguyễn Hồng Hải phân tích qua video sau:

“Mệt mỏi, khó ngủ, ngủ không sâu giấc là hiện tượng thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Trước thực tế trên, Kim Thần Khang là giải pháp số 1 giúp tăng cường sức khỏe, đem lại giấc ngủ ngon”.

Sáng ngày 23/11//2020, Đài truyền hình Quốc hội Việt Nam đã đưa tin về phương pháp cải thiện rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ kéo dài an toàn, hiệu quả. Trong chương trình, PGS.TS Trần Văn Cường - Chủ tịch Hội Tâm thần học Việt Nam, Nguyên Giám đốc Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1 đã phân tích như sau: “Hiện nay có nhiều phương pháp chữa rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ, trước hết sử dụng các biện pháp tâm lý để hỗ trợ, thứ 2 dùng thuốc tân dược và đông dược. Trên thực tế, các thuốc tân dược tuy giảm triệu chứng nhanh, nhưng gây tác dụng phụ, thậm chí nhờn thuốc, do đó ngày nay nhiều người có xu hướng sử dụng thảo dược, tại các quốc gia ở khu vực Đông Á như Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản có rất nhiều bài thuốc giá trị được nghiên cứu kỹ lưỡng. Tại Việt Nam trong gần 10 năm nay đã xuất hiện sản phẩm Kim Thần Khang có chiết xuất chính từ cao hợp hoan bì, giúp giải trầm uất, dưỡng tâm, an thần, không gây tác dụng phụ, nhờn thuốc, đem lại hiệu quả vượt trội trong quá trình điều trị rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ kéo dài”

Lắng nghe chuyên gia tư vấn chi tiết qua video sau: 

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Ngày nay, để duy trì ổn định hàm lượng chất dẫn truyền thần kinh serotonin, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang có chiết xuất chính từ hợp hoan bì mỗi ngày.

Siêu khuyến mãi - Tích điểm nhận quà - “Mua 6 – tặng 1”

Thay lời cảm ơn Quý khách đã tin tưởng và đồng hành cùng nhãn hàng Kim Thần Khang trong suốt thời gian qua, chúng tôi xin gửi đến chương trình “Tích điểm – Nhận quà” với khuyến mãi lớn: Mua 6 - tặng 1. Theo đó, khi mua 6 hộp sản phẩm Kim Thần Khang và tích điểm thành công trên hệ thống, Khách hàng sẽ nhận được 1 hộp Kim Thần Khang miễn phí. Như vậy, bạn đã chỉ phải trả 1.320.000 thay vì 1.540.000đ để có 7 hộp sản phẩm Kim Thần Khang (Tiết kiệm gần 15%, tương đương 220.000đ). 

Lưu ý: Việc tích 6 điểm này không bắt buộc bạn tích 1 lúc, mà có thể tích làm nhiều lần cho đến khi đủ 6 điểm sẽ được nhận quà.

Nếu bạn còn băn khoăn về câu hỏi làm thế nào để thúc đẩy serotonin, cũng như thông tin chi tiết của sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến  tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Phương Loan


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthankhang.co