ĐỐI PHÓ VỚI STRESS SAU SINH NHỜ 4 CÁCH CỰC ĐƠN GIẢN!


17:50 - 26/08/2020

Phụ nữ được tạo hóa ban cho thiên chức làm mẹ, tuy nhiên điều đó đồng nghĩa với việc họ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có stress sau sinh. Đây được coi là nỗi khủng hoảng tâm lý đối với nhiều chị em. Vậy, đâu là bí quyết an toàn, giúp cải thiện tình trạng này? Hãy tham khảo bài viết sau!

Dấu hiệu nhận biết stress sau sinh

Hiệp hội sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) khuyến cáo, cần tầm soát tình trạng stress, căng thẳng trên các phụ nữ trong 2-3 tháng sau sinh. 10 dấu hiệu để nhận biết stress sau sinh bao gồm:

- Cảm xúc hay thay đổi, dễ bùng nổ;

- Cảm thấy buồn bã hầu như cả ngày;

- Luôn có cảm giác khó thở như bị đè chặt;

- Lo lắng, mệt mỏi quá mức với các biểu hiện bồn chồn, bất an;

- Từ chối các giao tiếp xã hội;

- Giảm trí nhớ và kém tập trung;

- Dễ tổn thương, xúc động;

- Rối loạn giấc ngủ;

- Xuất hiện cảm giác kiệt sức và mất năng lượng;

 Stress sau sinh - Nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ

Stress sau sinh - Nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ

tong dai tu van

>>> Xem thêm: Khó chịu trong người không ngủ được do đâu?

4 tuyệt chiêu giúp chị em vượt qua stress sau sinh

Tuần đầu sau sinh có thể nói là thời gian khó khăn nhất, khi cơ thể mẹ vẫn chưa hồi phục hoàn toàn, cộng thêm áp lực chăm con. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp chị em sớm vượt qua giai đoạn khó khăn này:

Ngủ tranh thủ

Bé sơ sinh ngủ rất nhiều, có thể đến 20 tiếng mỗi ngày nhưng các giấc ngủ thường không kéo dài. Kỹ thuật ‘sống sót’ là chị em nên tranh thủ ngủ ở bất cứ nơi nào và bất kỳ chỗ nào. Bởi, dù chỉ là một giấc ngủ ngắn cũng sẽ giúp cơ thể hồi phục năng lượng, thư giãn tinh thần.

 Chị em nên tranh thủ ngủ để phục hồi sức khỏe

Chị em nên tranh thủ ngủ để phục hồi sức khỏe

Chia sẻ với gia đình

Sự động viên của các thành viên trong gia đình, đặc biệt là người chồng sẽ tác động rất lớn đến cảm xúc của phụ nữ trong giai đoạn nhạy cảm này. Họ giống như trụ cột hỗ trợ tinh thần cho chị em trong những ngày đầu sau sinh. Vì vậy, hãy ghi nhớ, đừng để bản thân giải quyết mọi việc một mình, bởi bên cạnh bạn còn có rất nhiều người thân yêu.

Luyện tập thể dục

Sau một đêm mất ngủ vì phải chăm sóc con, bạn thường cảm thấy mệt mỏi. Lúc này, một vài động tác thể dục hay đi dạo vài vòng trong công viên có thể giúp chị em cảm thấy tốt hơn. Việc tập thể dục giúp cơ thể thải ra endorphin (một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng).

Tạo cảm giác thoải mái

Việc làm cha mẹ là một thách thức và không ai có thể phủ nhận điều đó. Chăm sóc một đứa trẻ sơ sinh khiến nhiều phụ nữ cảm thấy căng thẳng. Khi gặp khó khăn, tiếng cười sẽ là liều thuốc tốt nhất. Tất cả những gì bạn nên làm là mỉm cười, suy nghĩ lạc quan và tự nhủ “mọi chuyện rồi cũng sẽ qua”.

>>>Xem thêm: Suy nhược thần kinh khám ở đâu - Điểm danh địa chỉ uy tín!

Kim Thần Khang giúp xoa dịu trầm cảm sau sinh hiệu quả

Stress sau sinh không còn là cái tên xa lạ trong xã hội hiện đại, tỷ lệ phụ nữ mắc trầm cảm sau sinh đang ngày càng gia tăng, kéo theo đó là nhiều kết cục đau lòng. Để ngăn chặn mối hiểm họa trên, các nhà khoa học Việt Nam đã không ngừng nghiên cứu và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang.

Đây là công thức thảo dược độc đáo, tác động đến nguyên nhân gây stress sau sinh, cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh và cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh. Thành phần chính của sản phẩm là cao hợp hoan bì, có tác dụng ức chế và tiêu diệt gốc tự do (yếu tố gây lão hóa và tổn thương tế bào não). Đặc biệt, thành phần này giúp tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin (hormone hạnh phúc), từ đó giúp nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, suy giảm khí sắc, lấy lại tinh thần lạc quan, bình thản trong tâm hồn. Bên cạnh đó, sự xuất hiện của thành phần uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp chị em giải trầm uất, căng thẳng, loại bỏ suy nghĩ muộn phiền, đem lại sự thư giãn tinh thần.

Để tăng cường hiệu quả, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp của nhiều thảo dược quý khác như: Viễn chí (trí nhớ xa) giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, bồn chồn, đem lại giấc ngủ sâu; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi; Vitamin PP, soy lecithin (vỏ hạt đậu nành) giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Với những đặc tính ưu việt trên, Kim Thần Khang không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn giúp tăng cường sức khỏe hệ thần kinh. Do đó, đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho người căng thẳng, stress, trầm uất.

Hơn nữa, Kim Thần Khang được sản xuất theo công nghệ hiện đại, dưới dạng viên nén tiện dụng. Với nguồn gốc thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn và không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài. Sử dụng Kim Thần Khang hàng ngày là bí quyết giúp xoa dịu tinh thần, cân bằng tâm lý, đưa chị em trở về cuộc sống bình yên.

 Kim Thần Khang giúp bạn loại bỏ stress sau sinh

Kim Thần Khang giúp bạn loại bỏ stress sau sinh

mua ngay

Chia sẻ của người dùng

Những tưởng sau sinh là khoảng thời gian hạnh phúc nhất của người phụ nữ, nhưng theo thống kê gần đây, tỷ lệ chị em bị trầm cảm sau sinh ngày càng tăng cao, thậm chí nhiều vụ việc thương tâm đã xảy ra liên quan đến chứng bệnh này. Tại sao lại như vậy? Chúng ta cùng theo dõi câu chuyện của người phụ nữ từng vượt qua tình trạng trầm cảm sau sinh đó là chị Tằng Thị Hương (19 tuổi, ở thôn Khe Chanh, xã Hà Lâu, huyện Tiên Yên, tỉnh Quảng Ninh), SĐT: 0866635705 trong video sau:

>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua trầm cảm, rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ

Chuyên gia nói gì về sản phẩm Kim Thần Khang?

“Trầm cảm sau sinh là một dạng của trầm cảm. Hiện nay, có một số sản phẩm thảo dược giúp cải thiện tình trạng này, nổi trội là Kim Thần Khang”. Lắng nghe GS.TS Nguyễn Văn Chương tư vấn kỹ hơn về căn bệnh này trong video dưới đây:

 >>> Xem thêm: Tư vấn của chuyên gia về các bệnh như: Rối loạn lo âu, mất ngủ, trầm cảm,… và sản phẩm Kim Thần Khang

Stress sau sinh như bóng đen bao trùm cuộc sống của phụ nữ sau giai đoạn vượt cạn khó khăn. Do đó, để bảo vệ sức khỏe của bản thân, chị em hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang mỗi ngày!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng stress sau sinh và thông tin chi tiết của sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

 Hoàng Loan



* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthankhang.co